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2021年04月14日
【掃除】苦手なことの習慣化にはスモールステップで成功体験を増やす
5分間掃除を実施して3日目になります。
スマホのタイマーをセットして、洗面台から始めました。
定期的なお掃除をサボっていた私は10分は続けられそうにないのでスモールステップで5分間にしました。
5分なので洗面台の棚一段くらいで終わります。
それでも、帰宅後に乾いた棚板を取り付けると気分はすっきりします。
このきっかけとなったのは習慣力というこちらの本です。
早起き×日記×掃除×十の誓いの習慣で成功と幸せが手に入るそうです。
早起きは今年から少しずつ身についてきていて、休日でも変わらず起きられるようになりました。
十の誓いも立てて、紙に書き出し壁に貼って実践しています。
習慣化したいことを書き出し、毎日達成したら◎をつける。
シンプルだけれど、習慣として身につけるには最低でも21日間は継続が必要です。
なりたい自分に近づくためのステップ大事にしたいですね。
スマホのタイマーをセットして、洗面台から始めました。
定期的なお掃除をサボっていた私は10分は続けられそうにないのでスモールステップで5分間にしました。
5分なので洗面台の棚一段くらいで終わります。
それでも、帰宅後に乾いた棚板を取り付けると気分はすっきりします。
このきっかけとなったのは習慣力というこちらの本です。
早起きは今年から少しずつ身についてきていて、休日でも変わらず起きられるようになりました。
十の誓いも立てて、紙に書き出し壁に貼って実践しています。
習慣化したいことを書き出し、毎日達成したら◎をつける。
シンプルだけれど、習慣として身につけるには最低でも21日間は継続が必要です。
なりたい自分に近づくためのステップ大事にしたいですね。
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2021年04月11日
【家事】洗濯物を仕分けて洗濯ネットに入れるのが面倒
洗濯物仕分けの現状
洗濯ネットに入れて洗いたいものってありますよね?
ブラジャーとかストッキングとかストーンのついた洋服や布マスクなど。
衣類が洗濯中に絡まって伸びたり傷んだり、他の衣類を傷つけたりするのを
防いでくれるので使っているかたが多いと思います。
我が家は洗濯ネットに入れて洗うものも脱いだら気にせず洗濯かごに入れていました。
マスクとか小さなものは洋服に埋もれないように、別の場所によけて置いています。
そして、洗濯機へ入れるという段階でそれぞれの大きさにあった
洗濯ネットに入れていたんですが、私はこの
洗濯物を仕分けて洗濯ネットに入れる作業が面倒なんです。
洗濯ネットに直接入れる
「洗濯物を仕分けて洗濯ネットに入れる作業が面倒」
そう感じている人いませんか?
以前、洗濯機に100均の強力マグネットを2つ付けて
そこに洗濯ネットをかけることでカゴに入れる前に仕分けようと試したことがありました。
娘たちにも直接洗濯ネットに入れるようにお願いをしましたが、
習慣を変えるのは時間がかかるものでネットの存在をつい忘れて、カゴに入れてしまいます。
強力マグネットだけれど、次の人が入れるときに触れることで少しずつ下がって
しまったりとプチストレスになってやめました。
洗濯ネットへの仕分けを仕組み化するメリット
洗濯物を直接洗濯ネットに入れる、家族が各自でこの作業をして仕分けしてくれる仕組みが作れれば
洗濯のハードルを下げ、洗濯機を回すまでの時短というメリットがあります。
・洗濯ネットがずり落ちる
・習慣化されない
という結果から一度は断念しましたが、これらを解決できれば
面倒に感じる洗濯物の仕分けから解放されます。
仕組み化に必要なもの
・洗濯ネットがずり落ちる
洗濯ネット専用のマグネットを使う。専用の商品であればずり落ちる心配はなさそうです。
価格:1,980円 |
・習慣化されない
洗濯ネットに入れる習慣がついていないためどうなるか?
洗濯かごに入れてしまいます。
それならば洗濯かごに洗濯ネットをセットしてしまうのも良さそうです。
【送料無料】オカトー LAKUCO そのまま洗えるランドリーバスケットL 価格:1,550円 |
・Mサイズ(約幅39.5×奥行31×高さ27cm)
・Lサイズ(約幅39.5×奥行31×高さ38cm)
洗濯かごに取り付ける洗濯ネット、楽天マラソン期間中に購入予定です!
最後まで読んでいただきありがとうございます。
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2021年04月10日
【節約】楽天家族カードに申込みました
娘が高校を卒業したので楽天クレジットカードを申込みました。
楽天ユーザーの私は迷わず楽天の家族カードをおすすめしました。
2000ポイントプレゼントキャンペーン実施中
進呈には、対象期間にカードショッピングを1円以上、1回以上ご利用などの条件があります。
支払い方法がクレカしかなくてこれまで諦めていたサービスに申し込めたり、
ネットショッピングの支払いに代引き手数料を払わなくてよくなるのでとても喜んでいます!
私は2000ポイントの楽天ポイントが入るのを楽しみにしています!
最後まで読んでいただきありがとうございます。
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