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置き換えダイエットのすすめ [2020/05/19 11:53]
夏に近づき薄着になる機会が増えてくると、どうしても体型が気になってしまうことありますよね。 また、新型コロナの影響で運動不足ぎみや、更年期に近づいてくると代謝が落ちてきたりで いつの間にか体型がぽっちゃり・・・てことがありませんか? そんなあなたに、最近話題になっている置き換えダイエットについて紹介していこうと思います。 置き換えダイエットとは 置き換えダイエットとは、1日3食のうち1食または2食分を低カロリー食に置き換える方法をいいます。 主に、..
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