リアルな夕食 channel

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サバ缶ととろろ昆布



ほうれん草のオムレツ



キーマカレー



サバ缶ととろろ昆布



サラダ



舞茸の味噌汁

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サバ缶ととろろ昆布







♡ほうれん草のオムレツ

♡ほうれん草を半束と玉子を３個使ってボリュウームあります


♡キーマカレー風

♡玉ネギを４個使いました

♡毎回、３個か４個使います


♡サバ缶ととろろ昆布

♡サバ缶を半分、とろろ昆布とカツオ節をのせてます

♡味付け絵は醤油です



♡舞茸の味噌汁

♡キノコ類の中で舞茸が一番好きなので作る頻度が高いです




♡スパイスカレーは作るのがハードルが高いと思っているけど
♡作ってみるとハマります

♡スパイスを揃えるのが大変というか面倒くさいとかあるけど
♡今は、ネットで何でもそろう時代だから大丈夫


♡サバ缶は野菜と和えると抜群に美味しさを発揮する
♡いろんなアレンジができるからツマミでもいいしオカズにもなります

♡今回はとろろ昆布とカツオ節をのせました

キョクヨー さば水煮 190g 新品価格 ￥159から (2020/10/7 09:04時点)

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45万回再生された最高のプレー

唐揚げLIVE

唐揚げを作ってる様子です。








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