３０代からカッコイイ男を目指すブログ

2013年になって初めて外履きとして履きました
約4か月はルームシューズでした
部屋の中→玄関→外までＶＦＦのまんま
ずっとフローリングとカーペットだけ踏んでいたから
舗装路や土や小石をガシガシ踏みつける感覚が新鮮でした♪

靴底を厚くすると指が動かなくなり分かれてる意味がなくなる。
アディダスの５本指やフィラの４本指がそう。

最近ソールって薄い方が歩きやすくね？と気付いてここにたどり着いた
初心者がいきなりスプリントってきつい？
主にウォーキングかタウンユース用です

アスファルトを裸足で歩くなり走るなりして大丈夫ならおｋかと。

素足でスニーカーというのが生理的に駄目なんで5本指ソックス履いてます

素足で履くのが普通でしょ。
5本ソックスは穿くのが面倒。
指が隣に入ってやり直し。

確かに裸足が理想ではあるけど、
靴下は履いても良いんだよ。
冬の間、ずっと靴下を履いていたけど
指が間違って入るなんて最近やった覚えが無い。

個人的にはスプリントは素材が肌に合わず
かぶれてしまうので夏でも靴下は必須だった。

欲しいけど‥感覚合わないと履かなくなって勿体ないので
足袋で感覚見てきます（　´Θ｀）ゝ

アディピュアがいいぞ　ランニング用も7月から出る

教えて下さい。一番素足に近いやつってどれになるんですか？

日本のメーカーは５本指作らんの？

作っても手間がかかる割に売れないからでしょ

ショップ行ったけどサイズが無かったのでニューバランスのビブラムソールのやつ買ってきた

　ランニング用（毎日１０キロ程度）にVFF買うつもりなんだけど、KMDスポーツ、SEEYA、ビキラ、
スピリドンのどれがいいの？
　裸足感覚を試したいが、小石でトラウマとも書いてあるし、
底が厚めのスピリドンやKMDスポーツが初心者にはお勧めってことでいいのかな？

いや、ランニングシューズ買えよ
そのうち怪我するし膝傷めるぞ

鍛えていれば傷めないよ

ビブラムSPEED買った。半月くらい普通の靴でフォアステップ走法して慣らしてから
の使用だったけど、右太ももがパンパンに。

右太ももじゃなかった。右ふくらはぎだった…

ジムでのウェイトトレーニング用にseeyaかKSOの購入を考えてるんだけど、両方購入した人違いを教えて。

免疫力つくそうなんで７０，８０の親に履かせても大丈夫かな？
日々ウォーキングしてるようなんで。
まずは自分が履こうと思いますが。

ビブラム履いてる時はベアフット歩行、普通の靴の時は普通に歩行と、
靴によって歩き方変えてたら脚傷めないだろうか？
普通の靴の時もベアフットすればいいんだけど、つい踵着地してしまう。

出不精だったけどビブラム買うとマラソンやウォーキングが楽しくなってきた。
同じ距離でも底の厚いスニーカーと比べると全身の疲労度が
ビブラムだと少ないのを感じるけど皆さんはどうなんでしょう。
まだ脚の至る所が痛くなるけど。

ビブラムでも地下足袋でもグリップ感が良いから体に良いかもね
この暑さだとアスファルトの熱が伝わって来そうだけど

普通の靴と同距離を歩いて比べたら、ビブラムの方が身体の疲労度が
少ない気がするけどどうですか？

夏でもソックスは履いてる？
履くと暑いし履かないとしばらくして激臭が漂ってくる

ソックス履くと暑苦しいよ、蒸れるし。
どっちにしても蒸れるんだ。
生足で蒸れたら足も靴も洗えばいいのよ。

靴下履いてても靴は汗吸ってるからな。
どちらにしても洗ったほうがいい。
しかしこの時期は生足で履くと足裏の汗が気持ち悪いな。

ビブラム知ってからなるべく踵着地しないように日頃心がけてたけど
テレビで踵着地の方がいいと言われたら、また迷ってきた。
いったいどっちがいいんだろ・・・

質問させてください
ジムでのランニングと自宅での筋トレ用に
ビブラムの5本指シューズ買おうと思ってるんだけど
どのシリーズがいいでしょうか？
JAYAかKMD SPORTのような気がするのですが。

また東京で取り扱いが豊富なお店はART SPORTS　本店でしょうか？

質問ばかりですいません

個人的に最初はKMDが良いと思う
インソール付きで小石イテテが少ない
慣れてきたら帯に短し襷に長しなラインかもしれないが

コモドスポーツ
履き心地は5本指スニーカーの中ではトップクラスだと思うわ。
ただしソールの摩耗はすげえ早い。

よほど鍛えてないと絶対に膝や腰をやられるよ

いや、そんな手前の話じゃなくて・・・ｗ

説明不足でスマンかったがいまコモドでジョギングしてるんだけど1時間以上走ると
足の裏がさすがに痛くなってくるんだ。
手の平で机とか硬い物を暫く叩いていると痛くなる感じ。
それが少しは改善されるかなと。

ジョグは週何日？
鍛え方が足りないから、いつまでたっても順応できないのでは？
EVOに替えたからって痛くなくならないと思う
無理しないでゴムチップ舗装、芝、土の上を走るべきですよ

って事はまだ鍛え方が足りないんかな？
走るのは週3･4回、大体1時間程度。

>ゴムチップ舗装、芝、土の上を走るべきですよ
アスファルトジャングルなのでそんな場所ナイナイw

あー、なら山での長距離縦走
それからトレランやってみるといいわ。
高尾山クラスでいいから。
それで痛くなるなら舗装道はまだ先じゃね？
俺の場合、ビキラおろしたてで縦走したら
下山中に膝に未経験の激痛が出始めて日没遭難寸前だったｗｗ
今はトレランも舗装道のジョギングも平気になった。

KSO EVO、BIKILA EVO、SPYRIDONを持ってるけど、今は寒くてSPYRIDONを選びがち
LONTORAっていうのが防寒らしいけど、正規店では扱ってない上、それ以外のとこでも売り切れ

初めてKSO EVO買ってジムでサブスリーペースで走ったら、
足裏の皮が剥けそうなほど痛くなって20分で走るのやめました
その後普通のランニングシューズに戻したらふわっふわした感覚でびっくり

基本的な事かもしれないけど、この靴ってあまりスピード出して走るものではないのでしょうか？
つま先着地の感覚になれてなくてフォームが悪いのか、
普通の靴感覚でサイズを大きめに買ったのも悪かったのかも。。

サイズよりも着地の影響だと思う。
私は１サイズ大きめを買っています。
洗うと小さくなるから。

ありがとうございます。
あと、つま先着地でキロ4分程度のペースで走ってたらふくらはぎの筋肉痛がひどいです
普段使ってない部分が鍛えられてるのかもしれないけど、
なかなか使いこなすの難しい靴ですね

せめて踵にクッションを入れられないのかね。
それだけで履き心地が格段に違ってくると思うが。

歩き方だよマジで
俺はその日の調子によって踵にガツガツきたりこなかったりする
激薄モデルはしゃーないけど

クッションって言ってる人はなんでこれ選んだの？
普通のシューズ履きなよ！めっちゃクッション効いてるよ！

歩き方の癖があって
かかとから着地する習慣はなかなか抜けないの。
とくに歩きでなくてランニングだと。
だから初心者用にかかとにだけエアの入ったのとかあったっていい。
作れるなら自分で作って売りたいけど無理ｗ

今日初めてビブラムファイブ履いてウロウロしてる
いい感じだ

ただ、素足感ゆえに、なんか公衆便所に入るのためらうな。

ウォーキングに使ってる方に質問なのですが、着地は歩きでも拇指球辺りからになりますか？

歩きは普通踵(真ん中〜ちょっと外寄り)だろう
ちょっとした障害や坂でつま先が出て衝撃吸収はええことだけど
はじめたばかりだと踵着地が強すぎて痛かったり忍び足になったりする

踵が痛くなる靴だね。
ソールが薄いわ。

当たり前のことを…
クッションに慣れた下手糞な歩き方が改善されたら踵着地でも普通に歩けるようになるぞ

丈夫な5本指ソックスはないかな？
すぐ穴開いたり劣化はしょうがないのかな。

仕事帰りのトレーニングジムに使うシューズを探してたらこれに行き着いた。
軽いし嵩張らないし、ビジネスバッグに収まるから便利。
今はもっぱらこれでランニングしているけど膝の負担がかなり減ったな。
その代わり足の甲とふくらはぎに大きな負荷がかかるようになったけど、日を変えて普通のシューズでもランニングするようにして負荷を分散している。

ただ初めて買おうと思った時、自分に合ったサイズが圧倒的に少なくて、買うのを何度か諦めたことがあったな。結局少し大きめのサイズ買って靴下履くようにしているけど。
自分の足サイズはおそらく日本人の平均ぐらいだと思うけど、そのサイズのラインナップ増やさないと日本で流行る日はこないと思われる。
本当に良いものだとしても「誰も履いていないから恥ずかしい」という日本人気質から手を出しにくいしそもそもサイズが無いからな

ウォーキング専門家は殆どが踵着地を推奨してるけど
ビブラムでもやっぱり踵で歩いたほうがいいんだろうか？
つま先意識した方が疲れないんだけど

生足履きは居間まで臭って来るほどだそう
同居している彼が犬並みの嗅覚だから・・？

冬の最も辛い時期は去ったな。

結局いちばんキツい親指とひとさし指に
ポリエチレンシートちょっと入れて凌いだ