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2015年10月15日

ダイエット方法

始めたは良いものの

何をするか書かなくちゃいけないですよね(笑)




*晴れの日は1時間のウォーキング(ベビーカーを押しながら)

*間食は出来る限り我慢

*夜ご飯は炭水化物抜きで控え目に

*雨の日はコアリズム30分

*朝と夜に小顔マッサージ




とりあえず、これくらいで始めます。

いきなり頑張りすぎたら爆発しそうだから(笑)




負けないぞー
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