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2015年10月15日

過去のダイエット

私はいつも、

ダイエットを頑張ろうとすると

一気に食事制限をしてしまう。




そのせいで、

生理が4ヶ月こなくなったことがあります。

あの時は凄く焦った…




しかも、

極端な食事制限には

必ずリバウンドが。




痩せた体重よりも

リバウンドで元の体重より増えたことがあって。





そんな感じだから

私の体は普通の人よりも

太りやすい体質だと思う。




自己責任ですヽ(;▽;)ノ




ウォーキングなら、

子供も喜ぶかなって。

食事制限は大事だけど、

動いている分

罪悪感も無くなりそうな気がする!




過去の自分から

脱却して

ダイエットに成功したい!


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