前回の水分補給では、講座後、「自分でつくってみました」、「0.5gでも計れる計りを買いました」、「今作っている梅ドリンクでドリンクでドリンク作ります」・・などなど
、多数の意見交換、実践と、盛況でした。
今回も、多くの方の受講、お待ちしております。

テニスジュニアをサポートしましょう!!


　　　　『練習期の食事』


ジュニアスポーツ選手にとって身体作りは非常に大切な要素の一つです。
食べた分は自分に返ってくるのです。
例えば、身体が要求するものを食べるか、自己満足するものを食べるか、水分補給についても、速やかに水分を補給できるような飲料をのむか、喉の爽快感が欲しくて、炭酸飲料などの嗜好飲料を飲むか・・の違いです。
夏の試合を控えての今、この時期、日常食事生活のポイント、また、個々に生活パターンにあわせた1日の消費エネルギーを算出し、1日に何をどれだけ食べたらよいかのアドバイスをさせていただきます。


日時：　　平成22年6月11日 （金曜日） １０：００〜１２：００
場所：　　大蔵第二運動場　　集会室　(世田谷区大蔵4-7-1)
講師：　　山口　　美佐　(TSTP専属　管理栄養士)
　　　　　　プロフィール
　　　　　　大妻女子大学管理栄養士専攻卒。
聖路加国際病院勤務、小児病棟担当時には白血病無菌食の導入に携わる。
退職後、フリーでダイエット指導、高血圧指導スポーツ栄養(水泳)などオールマイティにこなす。
現在、TSTP Jr. Academy　Team専属栄養士となる。
https://fanblogs.jp/diet_eiyo/　

会費： 　お一人様 　￥３，０００−　（資料、ドリンクの試飲など含む）
定員：　　5名様　(先着順で〆切らせていただきます)
申込：　 tstp-tennis@nifty.comへお申込み下さい。

予約確認メールの返信をもって完了とさせていただきます。
　　　　　　　　　主　 催：　 株式会社TSTP
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一般の保護者むけの講座ですが、スポーツ栄養に興味のある方、チーム栄養士を目指す方、一つの実践的なやり方としてご参考にしていただければと思います。