コーチからリストいただきました。
今回は11名参加とのこと・・・
参加者には来週中にアンケートを配布する予定です。
今回のキャンプは、20〜21日が試合ということで逆算して試合前の食事を実践しようと思います。
メンバーには内緒ですが、グリコーゲンローディングが待ってます!!
ただ、色々と条件がありますので全員が対象になるかどうかはわかりませんが・・・
私的には、☆1試合にかなりのエネルギーを消耗する選手、☆体力的にも耐えられる選手　などなどきついトレーニングだけに誰でも・・ということはしないほうがいいと思います。　心折れてしまうから・・・
アンケートを回収し、みさせていただき、面接をさせていただき、その上でどういう指導、キャンプの目的(食事で)を明確に説明させていただきます。
疑問等はなんなりとお話下さいね。

TSTPでは・・
今Sクラスが水分補給のドリンクで試行錯誤しています。
A・B・Cと3つのペットボトルに分け、練習30分前にはAドリンク、練習終了までにB・Cを飲んでもらっています。
昨日のフレーバーはメロンとたんかん・・たんかんはかなりあまっていましたね。
メロンは完飲
練習の歩数計もつけてもらっています。

今日はPLのYとAはまたドリンクです。Rはお休み・・明日またコートに運びますね。
Sメンバーはレッスン休む時、私にも 連絡お願いします。
ちなみに今日はいちごとパイン摂取量楽しみです。

今後の日程として、Sは来週ランキング戦に栄養指導が入ります。
Aクラスも栄養指導が時間があればしたいと思います。
3月に入ってからAクラスも水分補給についてスタートします。
B・Cはもう少しお待ちください。
試合にはマイドリンク持っていきたいですね