アフィリエイト広告を利用しています
カテゴリーアーカイブ
病気関連（うつ、双極性障害、休職）(47)
Amazonプライムビデオ・映画・ドラマ・バラエティ(20)
ダイエット関連(6)
ご飯関連（観光、コンビニ、出前館、Amazon)(12)
内職・投資・ふるさと納税(7)
最新記事
(08/30)医師に提案する事も大事：イフェクサー投与
(08/30)エビリファイ　～過食に困った～
(08/28)ブログ再開します
(09/28)42：【面接で聞かれたこと】　～初めての障害者枠採用～
(09/25)41:同居人にやめて欲しいこと
検索
プロフィール
とりどーるさんの画像
とりどーる
はじままして。とりどーるです。 うつ病にて現在休職中です。 離婚・休職・復職・自殺未遂・休職の流れで現在療養中です。 今までの出来事や薬の副作用について書いていきます。
プロフィール

メンタルヘルスランキング にほんブログ村 メンタルヘルスブログへ
にほんブログ村
ファン
 このブログの読者になる
 更新情報をチェックする
 ブックマークする
 友達に教える
検索
<< 2019年08月 >>
日 月 火 水 木 金 土
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
写真ギャラリー
最新コメント
⑱うつ病から双極性障害へ。　イフェクサーの離脱が辛い。。 by とりどーる (03/20)
⑱うつ病から双極性障害へ。　イフェクサーの離脱が辛い。。 by ハチマキ (03/20)
日別アーカイブ
2019年08月30日(2)
2019年08月28日(1)
最新記事
(08/30)医師に提案する事も大事：イフェクサー投与
(08/30)エビリファイ　～過食に困った～
(08/28)ブログ再開します
(09/28)42：【面接で聞かれたこと】　～初めての障害者枠採用～
(09/25)41:同居人にやめて欲しいこと
検索
記事ランキング
カテゴリーアーカイブ
病気関連（うつ、双極性障害、休職）(47)
Amazonプライムビデオ・映画・ドラマ・バラエティ(20)
ダイエット関連(6)
ご飯関連（観光、コンビニ、出前館、Amazon)(12)
内職・投資・ふるさと納税(7)
日別アーカイブ
2019年08月30日(2)
2019年08月28日(1)
月別アーカイブ
2019年08月(3)
2018年09月(6)
2018年08月(1)
2018年06月(2)
2018年05月(6)
検索
カテゴリーアーカイブ
病気関連（うつ、双極性障害、休職）(47)
Amazonプライムビデオ・映画・ドラマ・バラエティ(20)
ダイエット関連(6)
ご飯関連（観光、コンビニ、出前館、Amazon)(12)
内職・投資・ふるさと納税(7)
<< 2019年08月 >>
日 月 火 水 木 金 土
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
最新記事
(08/30)医師に提案する事も大事：イフェクサー投与
(08/30)エビリファイ　～過食に困った～
(08/28)ブログ再開します
(09/28)42：【面接で聞かれたこと】　～初めての障害者枠採用～
(09/25)41:同居人にやめて欲しいこと
QRコード
検索
RDF Site Summary
最新記事
(08/30)医師に提案する事も大事：イフェクサー投与
(08/30)エビリファイ　～過食に困った～
(08/28)ブログ再開します
(09/28)42：【面接で聞かれたこと】　～初めての障害者枠採用～
(09/25)41:同居人にやめて欲しいこと

広告

posted by fanblog
<< 【ポイントサイトで生活資金を確保】　～中間報告～ | TOP | 家から出ない生活を支えるツール >>

2018年04月07日

21：　週間生活表をつけ始めた　～心理士さんに勧められて～


双極性障害と診断が変わって1カ月半。
カウンセリング2回目で、心理士さんから提案された週間生活表をつけています
MeetsAgent


実物こんなんです
8ADEDDB6-0F3D-4BEE-96AD-A4E8A1A68DB3.jpeg


【記載すること】
・睡眠時間→矢印で記載
・過食のタイミング
・表の下にその日の点数を10点満点で記載

点数については6から8点くらいで推移が理想らしいです。
急に10とか波があると躁転してる可能性があるとのこと。
躁状態のモニタリングのために付けてます。

心理士さんに言われたのは
＊記載できなければそのままでいい
→いきなり4日目に書き忘れましたが。。





次のカウンセリングで用紙を持参して、今後のことを決めるみたいです
躁状態のときは自分でも管理できないので、徐々に良くなればいいんですが

このエントリーをはてなブックマークに追加

健康と医療ランキング


【このカテゴリーの最新記事】
posted by とりどーる at 18:08| Comment(0) | TrackBack(0) | 病気関連（うつ、双極性障害、休職）
この記事へのコメント
コメントを書く

お名前:

メールアドレス:


ホームページアドレス:

コメント:

※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。

この記事へのトラックバックURL
https://fanblogs.jp/tb/7524972
※ブログオーナーが承認したトラックバックのみ表示されます。

この記事へのトラックバック
×

この広告は30日以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。