人生を“ちょこっと”幸せにしてくれる食べ物

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ずいぶん前から話題自体はキャッチしていたものの、
なかなか踏み出せずにいた「ココナッツオイル」。

いよいよ私が踏み出すきっかけになったのは、
日本テレビ系火曜日の夜に放送されているバラエティ「今夜くらべてみました」に出演されたローラさん。

ローラさんのInstagramも、もちろんフォローしているのですが、
番組で紹介されたお料理がすべて、とてもおしゃれで美しくって。。。


おしゃれな人が使っている、おしゃれオイル　＝　「ココナッツオイル」


という図式が頭の中で出来上がってしまいました。
そして、影響を受けやすい私は早速購入！

まだまだ、使いこなせていませんが、
いろいろな使い方をご紹介していけたらと思っています。


あ、後で調べて分かったことですが、
スマスマにローラさんが出演されたときにも、ビストロスマップで、
ココナッツオイルを使った「りんごのココナッツオイル焼き」を披露されたそうです。



海外セレブのミランダ・カーさんも愛用されているとか。

そんなセレブやファッションリーダー達を虜にする「ココナッツオイル」とは、
何が良いのか、何に良いのか、調べてまとめてみました。

1. ダイエットに効果的


2. 便秘が改善する


3. コレステロール値を下げる


4. 糖尿病の予防・改善


5. 免疫力を高める


6. 脳の活性化、アルツハイマー病、痴呆の改善や予防


7. 甲状腺機能を健康に保つ


8. 肌に塗って保湿効果

ざっと調べただけでも、これだけの効能・効果が出てきました。
美容や健康に関心の高い、セレブやモデルさんなどトレンドをリードする方々に人気があるのも納得ですね。




ひとくちに「ココナッツオイル」と言っても、生産地や製法など種類は多数。
パッケージの好みもあるでしょうし、
香りや風味、もちろん、値段も違ってきます。

普段使っているものと違う商品にしたら、香りや風味が好みに合わなくて使いきれなかった、
という口コミを見つけてしまったので、かなり選ぶのには慎重になってしまいました。

そんな中、
とりあえず最初の1本として私が選んだのが　こちら

ナチュラルヘルシースタンダード（Natural Healthy Standard）　
人気ブランドの有機１００％ココナッツオイル！
『エキストラバージンココナッツオイル』　です。


これに決めたポイントは、

• 価格が手頃
• 「香りが控えめ」という口コミ
• トランス脂肪酸＆コレステロール　０　ゼロ
• 国内充填だから安心
• シンプルなラベルでかわいい

いろいろ書きましたが、やっぱり
「香りが控えめ」というところが今回の選んだ一番のポイントですね。
とりあえず、買うからにはあれこれ使ってみたいと思ったので。使いやすそうかな、と。


これから、お料理や飲み物に入れて、実際にどんどん使ってみようと思います。

エキストラバージンココナツオイル

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