一般人の中の一般人の日常

ヨーグルトを毎日食べてる。
何故かって？免疫力が向上するから。
ネット調べ。
詳細はさておき、去年の10月からほぼ毎日食べてる。
風邪等の体調不良はおこしてない。
（持病と思われる片頭痛はあるが）
過去はどうかというと冬には風邪をひくことがあった。
ただ、そんなひどいのではなく、鼻水、咳が出る程度である。
ここ半年以上体調崩してないからといってヨーグルトの効果が全てとは思わないが、少なくとも何らかしらの効果はあると思い込むようにしてる。（ヨーグルトを食べてるから風邪引かないという暗示によって、風邪を引いてないかもしれない(°_°)）
結果はどうあれ毎日食べたい。
食べてるヨーグルトは「R-1」。
これね。

明治 ヨーグルト ドリンク 12本入り 112ml R-1 12本 飲むヨーグルト ヨーグルト飲料 R1ヨーグルト のむヨーグルト 乳酸菌飲料 プロビオヨーグルト 価格:2,212円 (2020/6/7 06:08時点) 感想(32件)

ただ毎日食べるとなると家計が苦しい。
（サラリーマンと専業主婦の2人暮し）
ネット調査。
よってこれだー！！

ヨーグルトメーカー 飲むヨーグルト 甘酒 納豆 麹 ヨーグルト アイリスオーヤマ 低温調理 IYM-014 ヨーグルトメーカー 発酵 家電 調理 健康 ヘルシー ホームメイド 手作り 美容 自家製 手作り 塩麹 発酵食品 手作 調理家電 価格:3,080円 (2020/6/7 06:12時点) 感想(532件)

ネットありがとう。
そしてヨーグルトメーカーありがとう。

この装置はヨーグルトと牛乳さえあればヨーグルトを一定量量産できるというもの。
ヨーグルト1カップもしくは1本（飲む方）と牛乳1ℓで量産可能。
詳細はネット検索で🏻
作り方は簡単だけど、時間がかかる。
私たちの場合は8時間。

2人で食べるならこれで約1週間分である。
毎日食べる量はこれぐらい。

つまりこの量を約14杯分作れる。

これで「R-1飲む方」130円、「牛乳 」180円。
つまり1週間約300円でヨーグルトを毎日食べれる。

気になるところは量産することで、ヨーグルト本来の効力が薄まるのでは？
これは調べてもよくわからなかったので実践して試していくことにする。
繰り返しになるが、量産ヨーグルトを半年以上食べ続け、体調は崩していない。

あとこれがあると便利だ。

【ママ割エントリーでポイント3倍】たっぷりすくえるヨーグルトスプーン zk 価格:990円 (2020/6/7 06:35時点) 感想(12件)

牛乳パック内に固形ヨーグルトが出来上がるので始めのうちは良いが、ヨーグルトが減ってくると普通のスプーンだとすくえなくなる。
そこでこのスプーンを使うと底のヨーグルトまでしっかりとすくえるのである。

話を戻すが
何より美味しい！
それだけでも十分だ。
ちなみに私たちはジャムを少々混ぜる。
より美味しくなるからである。

ま、ま、満足！満足！満足！！

終わり〜