やればできるお年頃

インフルが流行ってます。えみです。

ちまたで流行ってるのかな
生理前１週間、豆乳を200ml毎日飲むと
生理後に体重が減っているってやつ

実際にやってみました。


昨年辺りから(ファスティングをやってから)
決まった期間で生理が来るので
予定がたてやすいのですが
予定日の１週間前から200mlの豆乳を毎朝飲みました。
もちろん、豆乳だけでは飲みにくかったので
甘酒も入れて、ほんのりあたためてね。

でもさ、生理前の食欲ったら
自分でも引いちゃうくらい
だから、生理前一週間で約二キロ増えました。
でも、生理が始まって3日目には1.5キロ減り
生理終了した翌日には、増えてた二キロはなかったことになり、さらに500グラム減ってました。

増えてなかったらもう少し痩せてたんじゃないかと
自分の甘さにお灸を据えました

やっぱり、生理前は新陳代謝が落ちるらしく
同じことしてるのに全然汗もかかないのに
終わったとたん、食欲はなくなるし
(必要以上に食べたくないということ)
代謝がよくなったのか汗をたくさんかきます

しかも、お腹にたまってたものが
ごそーっと出てきてる感じで
お腹ペタんこ

これは、生理が終わったからなのか
豆乳が効いてるのかわかんないんどけど

毎月挑戦したいとぉいます。

とにかく、生理前に増えた分はリセットされるから
気持ち的に楽になったのは確かだなぁ。