暗闇遊び

ファスティング体験からその後… １週間以上が経ち 私の様な自堕落な人間は通常運転に戻ってしまいました。 暑い…ムシムシに加えて…お腹が減るとかなりイライラします。 怒らなくても良い事でイライラしてしまいます。。。。 普通の食事にもどしてしまったら。。。 なんとまぁ…。 ６３．１�sにあっという間に戻ってしまいました この暑い中、人一倍汗はかいているはずなのですが…。 やっぱり水分取りすぎ？？？ 絶対１週間では何ともならないです…よね。ｗｗ..

ファスティングが昨日で終了しました お腹が空いて何もやる気が起きない…そんな時期もありましたが 何とか３日耐える事が出来ました。 今日は少しお水と豆腐などのやわらかい食べ物を食べてみました 色々なサイトを見ると腸活として１週間や１０日続ける方もいるとか… それは難しいです。 楽しみに計量してみましたが…思ったよりも体重は減っていませんでした。 60�s切るまでには…まだ少し道のりがありそうです。 水の飲みすぎ？？？ｗｗ 結構キツかったの..

昨日は、こんなものなら★耐えられる♪ と朝からファスティングスタート♪ 沢山買っておいたお水を２本近く飲み干してました。 しかし問題が 深夜にお腹が空いて目が覚めてしまいました。 深夜１時に目が覚め… 深夜３時に再び目が覚め… 水を飲んでみるものの…眠れません 人の欲求って怖いですね。 今朝は、朦朧としながら何とかお水を片手にしのいでいます。 何も食べていないせいか？昨日は便が出なかったです…。 本当にこのまま続けて大丈夫か？..

ファスティング準備のお粥を食べつつ… 糖分不足で震えています。。。。ｗｗｗｗ お粥ばかりでは、つまらないので卵のアレンジを加え 準備期間をしのぎました。 ただ…今日からは水分のみで 耐える期間 体重計に乗ってみたところ。。。 結構我慢したつもりなのに…体重… そんなに減っていないんですけど〜〜〜 しかも、、、、体脂肪率… コレって何かの間違い？？？？

昨夜、空腹で、夜中に目が覚めて 水をがぶ飲みしました。ｗｗｗ 準備期間の２日は おかゆ　うどん　豆腐　卵 柔らかく煮込んだ根菜・葉野菜 酸味が少なく柔らかい果物（バナナ、すりおろしりんごなど） って事なので…卵のお粥で頑張っています。 豆腐やうどんも買ってきました お粥は味気ないので…白だしを聞かせて食べていますが良かったのかしら？ 準備期間…面倒だから明日からファスティング開始しちゃおうか？とすでに挫折寸前です。 お金をかけてダイエットす..

今日は、お粥とお水しか口にしない１日にチャレンジです 思ったより今日は暑くないのでお水も全然すすみません 本当にこれで正しいのかしら？？？ これから暑くなる＝水で何とかしのげると思っていたのですが…ｗｗ そんなに簡単じゃないとわかってはいるのですが 私の気合が空回りしない様に日々こちらのブログで報告していきます！！ 昨日友達とランチに行ったのに、気合が通じたのか？ｗｗｗ ちょっとだけ？体重が減っていました。 頑張ってファスティングに..

そうでした！！ 明日、友人とランチの約束をしていた私… しまった ファスティング予定だったのに…ここは強い意志を持って 友人にランチの日をずらしてもらう様に依頼する事にしました。 来週にランチは無事変更。 そして、私は今から大量のお水を箱買いしに行ってきます。 頑張れ私 皆さんも暑いのでお身体には十分お気をつけ下さい。

断食ってした事ありますか？ 私は、やってみた事があります。。。 でも前回は２日でギブアップしてしまった覚えがあります とにかくイライラする… そして何よりも肌荒れがひどかったので断念しました。 調べたところファスティングとやらがあったので・・ そちらを今回頑張ってみようと思います。 準備期間1〜3日 ファスティング期間3日 回復期間1〜3日 だそうです。 準備期間の２日は おかゆ うどん 豆腐 卵 柔らかく煮込んだ根菜・葉野菜 ..