暗闇遊び

ファスティング体験からその後…
１週間以上が経ち
私の様な自堕落な人間は通常運転に戻ってしまいました。

暑い…ムシムシに加えて…お腹が減るとかなりイライラします。
怒らなくても良い事でイライラしてしまいます。。。。

普通の食事にもどしてしまったら。。。
なんとまぁ…。
６３．１�sにあっという間に戻ってしまいました

この暑い中、人一倍汗はかいているはずなのですが…。
やっぱり水分取りすぎ？？？


絶対１週間では何ともならないです…よね。ｗｗ

ファスティング完了してから２日程経過しましたが…
先週の体重から全く減りません。

そりゃそうですよね…
たった１週間頑張っただけで５�sも痩せるわけがない！！

そこで、次の手を考える事にしました。

日々、私のお昼ご飯は豆腐にめかぶ+納豆★
暑い今時期には最高です！！
美味しいので皆さんもお試しあれ♪

当面の間、この食事を継続して５０�s台の体重を目指します！ｗ

ファスティングが昨日で終了しました
お腹が空いて何もやる気が起きない…そんな時期もありましたが
何とか３日耐える事が出来ました。

今日は少しお水と豆腐などのやわらかい食べ物を食べてみました

色々なサイトを見ると腸活として１週間や１０日続ける方もいるとか…
それは難しいです。

楽しみに計量してみましたが…思ったよりも体重は減っていませんでした。


60�s切るまでには…まだ少し道のりがありそうです。

水の飲みすぎ？？？ｗｗ
結構キツかったので引き続きダイエット体験を続けてみます。

1杯18Kcalでたっぷりの満腹感・置き換えダイエット【SlimSmart】

昨日は、こんなものなら★耐えられる♪
と朝からファスティングスタート♪

沢山買っておいたお水を２本近く飲み干してました。

しかし問題が

深夜にお腹が空いて目が覚めてしまいました。

深夜１時に目が覚め…
深夜３時に再び目が覚め…
水を飲んでみるものの…眠れません

人の欲求って怖いですね。

今朝は、朦朧としながら何とかお水を片手にしのいでいます。

何も食べていないせいか？昨日は便が出なかったです…。
本当にこのまま続けて大丈夫か？と不安になりましたが…
何とか、頑張ってやり遂げたいと思います。