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2019年10月27日

【特訓13-1?】午前中は筋トレ?


こんにちは。

今日は午前中、筋トレ?をやってました。

昨日同様、柔らかいボールに片足ずつ乗せて、足を前後に動かす、のを1セット7分(今日は2分延長)実施!

この1セット7分を3セット実施!

もちろん、両足ガクガク必需ですね!

今日は天気も良さそうなので、午後から散歩に行ってこようかなぁ?

歩くとスッキリしますからね!


ちなみに今週は水曜日がリハビリ&歯医者、金曜日が主治医の診察があり、結果次第では、来週連休休み明けに出社できるかも?
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もじもじうどん
病人系会社員! 足、弱い! 会社での仕事:法務的事務、電気管理 ゲット資格:甲種危険物、毒物劇物、第一種衛生管理者、水質第一種公害防止管理者、電験三種
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