独学でどこまで資格ゲット頑張れるか？

こんばんは。

今日も午後から散歩約1時間、夜に筋トレ？を実施しました。


僕が住んでいるところは田畑が広がっているところなので、ほとんど平地です。

でも、川のそばはアップダウンがあり、そこで足に負荷がかかります。

およそ1時間、のらりくらりと歩き、中学校では小学生と思われる学童さんが野球大会をやってました。

アップダウンもあり、距離も長かったので、歩いていても楽しいですね！


夜（晩飯後）にはまた新たな筋トレ？を実施しました。

午前中に柔らかいボールをスーパーで買ってきて、その柔らかいボールに片足ずつ乗せて、足を前後に動かす、というのを1セット5分実施しました。

この1セット5分を3セット実施しました。

もちろん、右足と左足を交互に行いましたよ^_^

最初の1分ぐらいは楽なんですが、だんだん続けていると、結構つらくなってきます。

3セットも終われば、両足ガクガクですね！


明日も晴れるみたいなので、散歩を行います。

その後、今日から実施した筋トレ？を行いますね！

では、また明日、頑張ります。