2014年11月29日
ゆるい糖質制限ダイエット〜体重表公開中〜♪
どーも、チロコナノです(￣▽+￣*)ｖ
↓ コレが今つけている体重管理表です＾＾；
5日目で−1.5ｋｇ減が。。。
その後、嬉しくてケーキ食べたり外食したり（笑）
ゆるい糖質制限ダイエットだから
そういうのも有りなんですけどね( ´罒`*)✧笑"
飲みました〜
おかげ様で、美味しい食事と楽しい時間を
過ごしましたよ〜
こういうのってとても大事です＾＾
ストレス無く、無理のないダイエット〜
そして、キレイと健康を損なわない
まだ飲み始めたばかりですけど、
体脂肪と体内年齢の改善にきっと役立ちます！
身体の疲れが違います〜
にんにく効果ですね＠□＠！？
ご飯を半分にしても、野菜やお肉・魚・味噌汁等々で満腹
それでも物足りないな〜〜って感じた時は・・・
おやつにチーズ( ´罒`*)✧笑"
チョコレートだって我慢しませんよ〜♪（量は減らします）
我慢できない時は、お助けアイテム
ダイエットしても、疲れ知れずの風邪知らず
美容と健康に〜
今日もお仕事頑張りました(￣▽+￣*)ｖ
ポチっと応援してくださいネ〜(ღ◕ܫ◕)ﾉ
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