実は、明日福岡で行われるA8フェスティバルin福岡に参加しながら旅行に行ってきます
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その非常食として「えん麦のちから」で低GIチョコレートを作りましたよ~!
今日はさらっと口コミして明日の支度をしますね(笑)
糖質制限ダイエットにおすすめ~えん麦のちから~
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えん麦のちからは、栄養機能が高く、血糖値の上昇をゆるやかにしてくれるんです!
お水を含むと8倍に膨らむので満腹感が得られますし、水溶性・不溶性の食物繊維がた~~っぷり
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そんなえん麦のちからをチョコレートに混ぜてみましたよ~。
そのレシピがコレ!えん麦の痩せ生チョコ
材料を揃えて混ぜるだけなので、作り置きができるのでご飯の前に2~3粒食べることをおすすめしますよ~。
私は、チョコを刻まないでバリンバリンと小さく割って、レンチン♪
溶けたチョコレートに主役の「えん麦のちから」を入れて混ぜます。
ラム酒をいれて、トレーにチョコを流し込み冷蔵庫で固めます。
えん麦のちからが入っているので、ざらざらとした混ざり具合ですね~。
固まったらラップごとトレーから取り出し、お好みの大きさにカットしますよ~。
ココアをまぶして出来上がりです
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固める時間を除けば、あっという間に作れちゃう「えん麦の痩せ生チョコ」!
肝心のお味は・・・ん~ちょっとザラザラ感が残るけど美味しいですね~。
保存ビン・保存パックで冷蔵庫に入れておけば、好きな時に食べられます。
えん麦のちからが入っていますので、普通の生チョコよりも溶けにくいですよ~。
ご飯の前に、おやつの代わりにえん麦の痩せ生チョコを食べれば、血糖値の上昇をゆるやかにしてくるし、満腹感も得られるので、ダイエットの力強い味方になってくれますよ
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えん麦のちからは、1箱30袋入りで
>>>『えん麦のちから』
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