うーん、鼻がムズムズ・・・クシュン＞＜； ダラー
花粉症の症状が・・・まだ軽い方みたいですが・・・
・・・毎年のことです
アロマテラピーに興味のあるチロコナノは、
アロマテラピーで花粉症対策をしていますよ～（*´▽｀*）
花粉症とアロマテラピーとは～
＜花粉症とは・・・＞
スギ・ヒノキ・ブタクサ・よもぎなど・・・季節によって花粉が飛散します。
花粉などの異物が身体に入ると身体を守るための免疫が働きます。
花粉症の人はこの免疫の作用が過剰になって、目や鼻、気管支等が
炎症を起こすことが原因らしいです
＜アロマテラピーとは・・・＞
植物が持つ香りや成分を積極的に活用して、心と身体をリラックスさせたり
健康維持に役立てたりすることです。
花粉症に効くアロマとは～
目や鼻の粘膜が過度の炎症を起こしている・・・
この炎症を抑え免疫細胞の働きを整える成分1.8シネオールを
多く含むオイルがあります。
●ローズマリー・1.8シネオール
ローズマリーの中でも刺激が少なく、1.8シネオールを多く含み、
効果が期待できます。マイルドでスッキリした香りが特徴です。
●ローズマリー
●ユーカリ・ラジアータ
ユーカリの中でも刺激が少なく、1.8シネオールを多く含み、
効果が期待できます。
●ユーカリ
●ティートリー
●マートル
花粉症対策！アロマオイルの活用方法～
①香りのマスク・・・マスクを付ける時に、ティッシュやガーゼにオイルを
1～2滴たらして入れてください！オイルの香りと成分が
花粉症を緩和してくれますよ～
②アロマディフューザー・・・超音波の振動で繊細なアロマミストを噴出します。
オイルの香りと効果が部屋中に拡散されます
ラサーナ アロマディフューザー
③うがいをする・・・コップにオイルを1滴垂らしてよくうがいをします。
④アロマスプレー・・・オイル25滴、無水エタノール25ml、精製水50ml
（割合でいうと5滴に対してエタノール5ml、精製水10ml）
1ヶ月位で使いきれる量を作って使いきりましょう
部屋や洋服にスプレーします（*´▽｀*）
すべてエッセンシャルオイル（精油）を使ってくださいね
植物の花・葉・木・果実から抽出した天然成分100％の
エッセンシャルオイルで、心も身体もリラックスしましょう～
今日もポチっと応援してくださいネ(ღ◕ܫ◕)ﾉ
人気ブログランキングへ
タグ：アロマ
アフィリエイト広告を利用しています
シーボディ
＞＞＞
＞＞＞
＞＞＞
＞＞＞
