～身体が変われば人生変わる～「美ボディメイク」

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2013年11月28日

女子だって、腹筋割るんだから～w

・・・と、いうわけで、来年のちょっとした大会に向けて、

ゴツゴツしてない、

わりかしスマートな、

女らしーーーー、

でも、筋肉ーーーーーな、

BODYを制作ちう(・∀・)

ナハ。。ナハナハ。。

TRF世代です。。。ぼくw

なんじゃw

きになるぞw

ちゅーわけで、

こんな時間ですが・・

４５分筋トレ一番勝負！！！

はじめまーーーすw

投稿者：KAIPO｜22:32 ｜美容・健康｜トラックバック(0)

2013年11月28日

一週間でマイナス3.9cm(´∀｀)

KAIPOのお店のお客様です♫

ガチの筋トレから１週間・・・。

既に体脂肪３％ダウン
ウェストー３．９cm

やっぱり・・・ガチトレーニングと、食事ですね・・・♫

目標、３ヶ月でマイナス20Kgですからねww

今は有酸素運動は入れていないKAIPOですが、、、

最後の追い込みと、ライン作りでは、取り入れます！

てか、コレ、バカ売れですねw

KAIPOは、ネットショップもあるんだからね～.

ぜひ、HPに来てくだぱいw

http://www.kaipo.org/

投稿者：KAIPO｜18:08 ｜美容・健康｜コメント(0) ｜トラックバック(0)

2013年11月28日

三重県出身なのに、松阪牛が食べれないwwww

が、、、

人にあげるのは喜ばれるから

あげようかな～・・・・・・・・

クリスマスに・・・・

投稿者：KAIPO｜11:52 ｜生活｜コメント(0) ｜トラックバック(0)

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Platinum Salon KAIPOの美パーソナルトレーナーのchiharuです♫ このブログのテーマは、「美しくなる為に必要な事」をテーマに掲載していきます。 16年間で2000人の身体をみてきたchiharuが発信する「オススメ」「効果的」「努力が実る」術を紹介していきます！！！

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