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2016年05月26日

水は美容と健康の万能薬


一日にどのくらい水分を摂っていますか？

人間の体の大部分は水。

喉が渇いた〜は　水不足になっているサインです。
一日に必要な水は　1500〜2000ml

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健康を維持するためにも、良質の水をこまめに飲みましょう！

水は美容と健康の万能薬なのです。

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posted by bennri at 14:55| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康でありたいと

アスパラガスのアスパラギン


体内に吸収されるとアスパラギン酸というアミノ酸に変化する
アスパラギンはアスパラガスに多く含まれています。


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初夏から夏が旬の「アスパラガス」。


春から初夏かけて収穫される露地栽培と
年間を通じて販売されている海外からの輸入のアスパラガスがあります。


疲労回復やアンチエイジングやダイエットの効果も期待できる万能食材です。

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posted by bennri at 14:46| Comment(0) | TrackBack(0) | おいしいもの見つけた
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