ご長寿ビーグル

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28℃くらいでバテているのはダメだと思うけれど・・・

やっぱり暑さは苦手だわ〜



本州には住めないな　きっと




昨日はＬＩＮＥもメールもパソコンも全ての物に身体がだるくて手をつけられなかった

内容は見たけれど全てスルー（どうして疲れたかは下のところで説明）




でも、返信しなきゃなーと言う意識はあったけれどムリーって感じだった



水分は取っていたけれど　午前中は忙しくってさほど取れてなかった

エアコンはあったけれどエアコン入れながらドアは開放しているので効果なし

エアコンの真下で仕事しているのだから恩恵なし


なんだかな〜と思いつつ・・・










帰ってくるとご長寿が吐いていた


倒れてはいなかったけれど　エアコン入れていってもこの状態


ご長寿をキレイにして、トイレタイムに連れ出し気分が落ち着いたところで家の中へ




食欲はあったのでご飯を食べさせ様子見ていたけれど　自分が寝てしまっていた

ご長寿は幸いその後は元気だったのでお風呂に入って寝ちゃった＾＾；




今日も仕事には行きたくないなぁ〜

だけど行かなきゃね




会社で、犬のためにエアコン入れるの？

昔なんてそんなことしなかった・・・・と言われたけれど



閉め切った部屋の中はどんだけの暑さになると思っているのさ



体力の差はどの個体にだってあるって事分かって欲しいなぁ




























ご長寿今朝はなんとなく落ち着きがない

今日もどこかに行くの？

寂しいんだけれど・・・と言いたげに体を足に押しつけてくる仕草を何度かしてくる


ウロウロ歩き出してきたから今度はトイレサインかな


もう一度トイレタイムに出かけてくるか

今日の飲み物

いつもはお茶を（麦茶、緑茶、ウーロン茶系）飲んでいるけれど


今日は朝はブルーベリーの黒酢

会社に行くときはクエン酸系の飲み物にしよ〜っと




さっき何気に鏡を見たら

眉の長さが左右で違う〜〜〜〜




げっ！



びっくりだよ〜〜




会社に行く前に気がついて良かった（＾＾；）






今日は28℃くらいになるそうだ




皆さんも熱中症にならないようにね

「私は熱中症にならな〜い　熱中症になるのはＢＢ（ババア）だけぇ〜」

なんて言っている人こそ気をつけてね〜〜（＾＾；）






熱中症は誰にでも起こりますよ〜〜〜



じゃあ今日も行ってくるか

昨日は多分熱中症だったのではと思う

午前中は涼しいところでお仕事、午後は2班に分かれそこに残るチームと

違う場所に向かうチームに分かれた



私は移動チームに前回のように日が照る中を歩いて15分ほどの会社に徒歩で戻った

それから出発時間まで会社で過ごしたが　まあとにかく熱い頭痛があり熱感が半端ない

水分はこまめに補給していたけれど、軽い熱中症になっていたと思う








本当に一緒に移動してきた人たちも　それなりに熱中症だったと思うよ

今日は同じ場所で16時まで



でも、まだなんとなく身体が変な感じ・・・

とにかく眠い




愛知の小1の男の子も熱中症で亡くなったとか


今日は考える力はあるけれど、いつもより多い文字の打ち間違え

とりあえず今日も気をつけなくちゃね





ご長寿はそんな私に対して元気はつらつで今日は私よりも早く起きていた

ご長寿連れてトイレタイムに


着替えるの面倒だったのでパジャマのまま外に




ご近所さんに遭遇したらどうしようと内心ドキドキで外に







遭わなかった〜ホッとして家の中に




ご長寿の食欲は全開・・・私も頑張らなきゃね








またまた、訃報だね

生田悦子さんが亡くなったって

キレイな女優さんだったよね






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久々の仕事でしかも５時30分終わりしかも、しかも熱いときたら

バテバテでもう帰りたかった〜〜



気分も駄々さがりだしミスも連発だし〜

あ〜イヤだった


明日もしごと〜　　


眠いわ〜







家の中がどんなになっているだろうと思いドキドキで帰ってきた

ご長寿は鳴いてはいなかったけれど、泣き疲れたのだろうかと思っていたがそうでもなさそうだった


家の中に入ると

いつになくシッポフリフリで寄ってきた


ぅ○ちが4〜5コ床に落ちていたけれど踏みつけてはなかったのでホッとした

シーシーは全てマナーパンツの中で漏れなし





ご長寿を良い子良い子してトイレタイムに連れて行き



落ち着いてきたので

ご飯を食べて

今はねんねＺＺＺ



もう寝るかな



お風呂入ろっと

土日月と休みだったので　久々の出勤は行くのが面倒だわ〜


だけど、こんなつぶやきだって贅沢なことだって知っている








今日も茨城県沖で地震があったって

何でもなければ良いけどね





もう災害はいらない


どうなっちゃっているんだろう

今日ここも暑くなった

日中25℃になった

お昼ちょっと用事があり　近くのイレブンまで出かけた

丁度お昼くらいで　暑かったけれど歩いて出かけた




そんな中ワンコを散歩させている人がいたけれど　　

やめて〜ワンコが可哀想だよ〜


ねえアスファルト触ってみて熱いんだよ〜とっても熱いんだよ〜〜

ワンコは文句言えないんだよ〜

肉球が焼けどするよ〜

体高も低いからアスファルトの熱をもろに受けるんだよ〜







本当に止めて欲しい知らないのかなぁ〜知らないんだろうけど

ワンコのこと調べてから飼ってよ




飼い主さんも裸足で歩いたら分かるよね〜〜〜歩いて見て

ワンコの気持ちが分かると思うよ〜


ワンピを見せたかったのかもしれないけれど



ワンコのことを大事にしてあげてね



お使いから帰ってきたらご長寿は寝ていた＾＾

明日もよい子でいてね


ワンコも熱中症になるよホントに注意してね

ＬＩＮＥのニュースを見ていたら斎藤工さんの事が載っていた

すごいね、俳優さんなのにって言う言葉はダメかも入れないけれど


ある程度状況が整ってから行く有名人の方もいるのに



まだまだ酷い状況なのに被災された方も、ボランティアのかた達も大変な状況なのに

頭が下がるわ


私なら出来ないなぁ〜


人一倍早く熱中症になること間違いなしだわ〜

それこそ足手まといになるだけだわ〜




みんな大変な状況なんだよね

仕事とかどうしているんだろう


まだ行方が分からない人たちも沢山いるよね



不明だった高校生の人が見つかったようだけど

本当に辛いね



自分だったらどうなるだろうか



本当に酷い被害


目を覆いたくなる



ペットたちのことは殆ど出てこないけれど　どんなことになっているんだろう？

心配だわ

犠牲になったペットも沢山いるのだろうね



私は一昨年始めて熱中症になったことがある

身体の中に熱がこもり外に発散出来ない状態になって倒れたことがある
自分では「大丈夫、大丈夫」って言っているけれど　大丈夫な状況ではない



被災地も昨日は熱中症で病院に運ばれた方が沢山いたとか


暑い中土埃を防ぐためにマスクをしているし余計に暑くなるんだよね
それに、周りの人が動いていると自分だけ休んでいるわけにはならないしね


でも今回は20分おきに休憩を取るって水分もこまめに取るってルールが出来たみたいだね











本当に悪循環だわ


みんな気をつけて作業してね




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今朝のご長寿は何だかめっちゃ可愛かった（＾＾）


朝　目が覚めるとご長寿はまだ寝ていた



私が起きる準備をゴソゴソしているとご長寿も起きてきたので

ご長寿のトイレタイムに連れて行った


戻ってきてからまだ起きるのには早い時間で、ご飯にもまだ早い時間だし今日も休みだから

昨日のように「一緒に寝る」と聞いたら

「うん寝る」と返事がしたようなので一緒に寝ることにした









今日は本当に一緒に寝ていても　ちっとも置きよう起きようとせず

グースカ寝ている


たまに　頭をグーッと私に押しつけてきたりする

ご長寿と心の会話をする


ダイヤがいたらこんなこと出来ないよね〜

うん　いつもここの場所はダイヤが陣取っていて、ボクが入る隙間は無かった


ダイヤはいつも私の顔の辺りに自分のお尻を近づけるんだった
ご長寿はしないの良い子だね

うんダイヤはかーさんのことをとても信用していたからね

あれ、じゃあご長寿は私のこと信用していないのかい？

してるよ　でも、悪いから止めとくね

やさしい子だねご長寿は


明日から4時30分終わりだけど鳴かないで待っていられる？

は〜無理　だって寂しいんだよ・・気がついたら居ないんだもの
ボクにとってはとっても長い時間だもの・・・

そだね〜ゴメンね


やだな〜








本当にこんな会話があった訳ではないけれど、1時間くらいこんな静かな時間があった




本当にもしご長寿が話が出来るのならどんなことを思っているのか聞いてみたいと思った


でも知らない方が良いのかな？＾＾；
気持ちが分かったら余計に切なくなるかもね



やっぱりこれでいいんだね＾＾





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ようやく雨が上がった


さっきは雷も鳴っていたし一時的に雨足も強くなっていて心配したけれど　良かった


ご長寿は寝たまんま　ちっとも起きる気配がない




時々息をしていないのではと思い近くまで寄ってみて息をしているのを確認する＾＾；


呼吸の確認が出来るとホッとする＾＾









今日は読書の日・・休みだったし、雨が降っていたのでお出かけは中止にした

また川の水かさが増したのではと思う






先日買ってきた本を読んでいたら



人の寿命を司っているのは「腸」だと書いてあった

確かにそう思う


腸内フローラが最近何かと話題になっているけれど、腸がキレイだと長生きできるしダイエットにも
役立つらしい




ちなみにご長寿も内臓は丈夫だもの



生物の進化をたどると脳が出来る前に腸が生まれているとも書いてあった


腸が正常だと血液の流れも良くなり細胞全部に酸素と栄養が送り込まれると言うことになります

そうすると、自律神経の働きも整うと言うことです



以前精神科の医師が
「腸のバランスを整えると精神科の疾患も相当改善される」と話しているのを聞いたことがあるわ




夫のいとこは10日ぐらい便秘でもダイジョブと言っていたけれど、確かに

超ど級で太っていたもんなぁ〜〜（デブのことでは人のことを言えないけれどね＾＾；）


90キロは優に超えていたし（私はそこまではない←キッパリ）＾＾；




腸を整えると良いことが沢山あるよ

免疫力がアップ！
人の身体は病原菌やウイルス等から身を守る「免疫」が備わっています

聞いたことがあるかもしれませんが、マクロファージ、顆粒球、ナチュラルキラー細胞
等が病原菌やウイルスを破壊してくれて次に同じ物が身体に入ってくると、いち早く
退治してくれるのです


免疫細胞は身体のあちこちにいますが、一番多くいるところが腸の中です

約7割が町内腸内にいるそうですよ




腸をシッカリ整えれば免疫力がアップして、風邪を引きにくくしたり

アレルギーの症状も改善したり、ガンのリスクも下がると言われています





昔、下痢と便秘を繰り返していたときは花粉症も症状が酷く喘息様の咳が止まらず

何度夜間に　病院に連れて行ってもらったことでしょう


最近は花粉症の時期が来ても症状は昔ほど酷くならず治っているのは　

腸の環境が良くなってきたからなのかなぁ〜　　と、思っています


玄米を食べるようになってからアレルギーの症状は治ってきたと思ってます


ただ、息子には合わなかったみたいで　医師からは玄米止めてと言われたため
玄米は食べていないけれど・・・私だけまた食べようかな

2種類のご飯炊くのはちょっと面倒だしね・・・




そんなとき玄米プロティンはとても良かったと思う

なんだかんだ色々あって飲んだり飲まなかったりしていたけれど、やっぱり続けようと思う

この本の中にも玄米の効用書いてあったもの


ユルユル体操と玄米プロティンの両方でゆっくりダイエットで行こう

リバウンドしない身体を作るために長期戦で行くわ



腸を整えると「幸せホルモン」のセロトニンの分泌も多くなり精神を安定させ幸福感も超アップ
するんだって


食べても太りにくい身体を目指すのにはめっちゃ良いっしょ

小雨になってきたので

2回目のトイレタイムに出たらお隣さんが声かけてきた



いつも、釣ってきた新鮮魚や自家製野菜をくれたりする



今日はキュウリだった（＾＾）V



「今年は全くダメだわ　雨が多くて日が出ないもんね、出来てもすぐ腐るんだわ」

と話していた




めっちゃ新鮮なキュウリで手に持つとイボイボが手に刺さるくらい




お店では滅多に見られないよね〜〜

新鮮




何だか雨がまた酷く降ってきた



今日は太陽は無理か（ＴＴ）