はなしあいて

大混雑の街に出かけて
ふだんは人の波など避けまくっているのに
久々のお出かけにご機嫌で歩いた

とにかく混雑した場所が苦手
人がひしめき合っている場所に
身をおくなんてありえないが
今日は
なんとか不機嫌になることなく
過ごしました

１階から８階まで上がるのに
エレベーターを待って
箱に詰め込まれることを避けて
エスカレーターを使い
人の頭だらけのレストラン街で
空いてるうちに店に入ってランチをした

だんだん混んできて
狭い空間の隣が埋まり
がやがやして雑音だらけで
話すこともなくただ食べて
さっさと店を出た

となりの人との感覚が
同じテーブルの距離だったので
少し居心地も悪くて
まわりを見ないように過ごす

これまでも
人ごみの中にいると頭がボーとして
人ごみでないところでも
むりに人の横をぶつかりながら通っていかれると
接触された部分が異常に気になり
その部分を手で掃わないと気が済まない

バッグに見知らぬ人のカラダがぶつかっただけでも
その部分を手で掃うほどだ

そんな自分でも異常かと感じることを
やっているのだが
今日は
あまり気にならずに人混みを歩けた

いつも
スーパーのレジで
後ろに並ぶ見知らぬ人が
ピッタリを距離を詰めてることが
不快で仕方ないのだ

今日は稀にみる
普通に街を歩けた日だった

自分のことを
変なやつなんだと思っていたが
べつにそれでいいと思っていた
HSPとか
全然知らなかったし
だからって
気になることは気になるし
不快なものは不快
だって
見も知らない人が
なんで平気でぶつかったりできるのか
列に並んで距離を詰めても
早く進むわけでもないのに
きもくない？

それでもそれを気にするほうが
変な人扱いなのはなぜなんだろう
と
思いながらも
どうでもいい
嫌なものは嫌なんだから！
とずっと思ってきた

HSPって括りは
どうでもいいことだと思ってる
誰のジャッジも要らないから


今日は不快になることがなくて
よかった１日でした

ありがとうございました

HSPが苦手なことのひとつ

【怒りと争い】

怒りは膨大なエネルギーを消費します。

繊細な神経を大きく乱される恐れがあるため
怒りや争いをHSPは好みません。
また相手を思う気持ちが大きいため
たとえ不満に思うことがあってもそれを口にせず
他人に不快な思いをさせたり、
喧嘩になることを避けます。


しかし、
ため込んだ不満がピークに達すると
普段向けていた自身の内面への会話が遮断され、

相手を思う気持ちはなくなり
周りを驚かすような怒りをぶつけたり、

逆に急に黙りこんで
殻にこもってしまいます。

そして
痛みを感じやすいHSPは後になり、

誰かを傷つけてしまった深い罪悪感や
取り乱してしまった自分を恥ることになり、

それを長い時間
引きずることになります。



自分が傷つきたくないから
争うことを避けるわけです
そして人との関わりも避けるのです

「不満がピークに達すると

相手を思う気持ちはなくなり

周りを驚かすような怒りをぶつける」
という
「相手を思う気持ちがなくなる」部分は
本当に瞬時に
その気持ちが消えるのです
勝手に相手を思っていただけかもしれません
しかし
日頃は「おとなしい」とか
「何を考えているのかわからない」と
思われているのに
爆発の仕方が尋常じゃないことがあるのです

自覚があります

そして二度と心を開かなくなり
自分が傷つきたくないから
人と関わらなくなるのです

HSPが苦手なことのひとつ

【怒りと争い】

怒りは膨大なエネルギーを消費します。

繊細な神経を大きく乱される恐れがあるため
怒りや争いをHSPは好みません。
また相手を思う気持ちが大きいため
たとえ不満に思うことがあってもそれを口にせず
他人に不快な思いをさせたり、
喧嘩になることを避けます。


しかし、
ため込んだ不満がピークに達すると
普段向けていた自身の内面への会話が遮断され、

相手を思う気持ちはなくなり
周りを驚かすような怒りをぶつけたり、

逆に急に黙りこんで
殻にこもってしまいます。

そして
痛みを感じやすいHSPは後になり、

誰かを傷つけてしまった深い罪悪感や
取り乱してしまった自分を恥ることになり、

それを長い時間
引きずることになります。



自分が傷つきたくないから
争うことを避けるわけです
そして人との関わりも避けるのです

「不満がピークに達すると

相手を思う気持ちはなくなり

周りを驚かすような怒りをぶつける」
という
「相手を思う気持ちがなくなる」部分は
本当に瞬時に
その気持ちが消えるのです
勝手に相手を思っていただけかもしれません
しかし
日頃は「おとなしい」とか
「何を考えているのかわからない」と
思われているのに
爆発の仕方が尋常じゃないことがあるのです

自覚があります

そして二度と心を開かなくなり
自分が傷つきたくないから
人と関わらなくなるのです