肌も身体もスッキリしたい時: はなしあいて

2016年05月21日

肌も身体もスッキリしたい時

偏食が続いている。
誰かのために一生懸命料理することがなく
自分だけの食事には手間をかけたくない。
簡単なものばかりが続いてしまい
元気が出ないし、肌の調子もよくないかもしれない。
精神的にも元気じゃなくなる、悪循環。

自分は悪くない！そう言ってはみても
どうしても自分を責めてしまいがち。

何もする気にならない。

栄養が偏るってけっこう大きなことなんだなと
実感した。

今一番、求めていることは何だろう。
よーく考えているうちに結局また面倒になってしまう。