はなしあいて

斉藤一人さんの言葉で、今一番好きな言葉はこれです

「あ〜困った」となった時に
そのことばかり考えてしまう
そして、どうしようもなく悲観的になり
もう、なんでいつもこんななの！とか
もう消えたい、めんどくさい！やだやだやだ〜と
ネガティブの連鎖が止まらない

でも、なんとかして、この情けない気持ちを消したい
でも、消えない、ひどい現実、もう逃げたい

「面白いことが起きた」って言ったって
面白くなるわけでもないし、そんな場合じゃないんだし！と
思えるけど

困ったことを解決するために
自分の中の負の感情の渦を消したい
悪いこと、マイナスなことばかりに心が傾くのがいや

頭がおかしくなる、もうこんな思いはいやなんだ！

だから、信じないでもいいか、少しでも気持ちが楽に
なるかもしれない

だから
「面白いことが起きた」と繰り返し言う

こんなことつぶやいたって何も変わんないよ！と
頭で思いながらでも、繰り返す

やけくそでもいいや

何度つぶやいたのかは覚えてないけど
そのうち、少し、落ち着いたよ
パニックになりそうだったけど、一旦、落ち着いた

奇跡が起こったのかどうかもわからないけど
そこで、「もういや、消えたい」って思うことが
それ以上強くならなかったのは事実

それから、どうにかなっているから、今こうしていられるんだろう
だから、実は、
困ったことは起きないのかもしれない

「どうしようどうしよう」って自分で困ろうとしていただけかも


それが奇跡でもいいし、そうでなくてもいい

おかげさまで、ありがとう、っていうことです
私はラッキーなんだな


今日も何もなかったから
良い日だったよ、ありがとう

明日は、どれだけ何もない良い日かなぁ

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