はなしあいて

「あ〜、どうしよう」と思うことが起きたら

パニックになって

「どうしよう、どうしたらいいの」って

よけいに焦ってしまう

どうしたらいいのかという問いかけには

それを解決できる答えは、生まれない気がする

「この私は、いったいどうすればいいの！！」って

思うことがあったら

「今、私は、どうしたいのか」から考えよう

他の誰かではなくて

自分がどうしたいのか


以前は、悲しいこと、辛いことが起きた時

相手の気持ちばかり考えて

私はどうすればいいの？とずっと言ってた

相手がどう思うか

相手が思い通りになるためにはどうすればいいか

相手がすべて、相手によって私は楽になれる

そう思っていた

でも、思い通りになどなるわけがない

自分じゃない他のことや人が

思い通りになるくらいなら、今こんな辛くない

自分がどうしたいのかなど、これっぽっちも

考えなかった

大事な自分のことなのに、自分の気持ちをひとつも考えなかった

自分が、楽になるためには、自分がどうしたいのかを

じっくりと、落ち着いて、考えればいいことだった

辛い気持ちを楽にしたい、相手が変わってくれればって思ったけど

自分が変わるのが先だったし

自分のことだから、そんなに難しくないことだから

楽になるには、自分を苦しめる事柄を見ないこと

どうにもできないことは、一旦横に置いておく

別のことで、今の自分ができることを見つけて

何でもいいから、泣きながらでもいいから

相手に対してのアクションはしないで

映画観るとか、カラオケするとか、美味しいもの食べるとか

大事な大事な自分は、何をするのが楽しいかな

自分がどうしたいのかで決める