はなしあいて

ひとりぼっち、誰もわかってくれない、味方もいない

毎日、ご機嫌な時間とイライラの時間と
悲観的な時間と、ごちゃまぜで、疲れる

更年期症状だと一言で括られて
はい、そうでうかと納得してみても
イライラしてることも悲観的になることも
本当にいや、時間がもったいない

楽しく過ごしたい

なんでもかんでもプラスには思えなくて
精神状態が不安定すぎる
そんな自分がとっても許せないから
また泣いてしまう

心配なことで頭がいっぱいで、どうしようどうしようって
また胸がザワザワして、
どうもこうも、「どーーしたらいいのーーーー」と叫びたい

私はこんなに苦しんでるのに
誰一人、気にかけもしないし、なんかいらつく

単なる、性格の問題だろうと言われて
誰の理解も得られないことの絶望感が、
どんどん、ひどくなる

どうしたらいいのか、じゃなくって、「どうしたいか」

そりゃ、楽しく過ごしたい
更年期だろうがなんだろうが，不安があろうと

今、私は、「楽しく過ごしていたい！！！」それだけなんだ！！

心配することもなくなれば、きっとイライラすることもなくて
悲観することもなくなれば、安心して、楽しく過ごせるのに！

その心配事は、先のことだし
先の心配事で、今、悲観的になって１日、イライラするなんて
もう、うんざり

今、楽しい気分でいたい、そう思うことはいけないことか？

大事な自分のこと、悲しんでる大事な人の
ご機嫌を取ることを、してみよう

何が楽しいかな

泣きそうになってもいいじゃん
好きなこと、楽しめること、笑えること、絶対あるよね

ブッダの教え一日一話 今を生きる366の智慧 （PHPハンドブック） [ アルボムッレ・スマナサーラ ] 感想(18件)

悩まない あるがままで今を生きる [ 矢作直樹 ] 感想(3件)