おススメAV女優

この広告は30日以上更新がないブログに表示されております。
新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。

皆さん、無農薬のセロリって聞いたこと
ありますか？


いかにも、体に良さそうに聞こえます。
しかし、そこには「無農薬＝安全」では
ないということを示しています。

セロリは虫の食害などで病原菌に感染する
と、防衛反応として毒素を放出します。
その毒素は人が口すると、死んでしまう恐れもあります。

基準に沿った農薬の使用が、望ましいです。無農薬が安全とは限らないことを知ってもらいたいと思います！

おすすめ副業マクロミル↓

本日は実体験に基づいたダイエットを
紹介したいと思います！


ちなみに1カ月で5キロほど落ちました！
やり方としては簡単！
食事を減らすだけです。ポイントとしては
極端にせず無理しないことです。
白米の量をいつもの6,7割にしたり、お菓子やジュースなどの間食は絶対にしないことです。長続きすること。まさに、継続は力なりです！

余裕があれば、ウォーキングや筋トレすると
良いと思います！

数字で考えると、面白いのですが、1時間歩いても300キロカロリーくらいしか消費できません。それなら、少し食べるのを我慢した方がかなり楽だと思います！

自分の基礎代謝が大体どれくらいか把握し、
その代謝以下のカロリーで1日の食事を
抑えることが大切です！





おすすめ副業マクロミル↓