アトピー・敏感肌は遺伝する？脱ステロイドしながら双子妊娠日記

今日も寒いですね私の住む地域では、雪が降りましたよ

寒いのも困りますが、お肌の乾燥もひどくなり、困っています

いつも、かゆい。暖かい服を着ていても、かゆい。寝ていても、かゆい。

なんとかしたいー

日中のかゆみは、服の上からかくようにしてなんとかしのいでいるのですが、寝ている時のかゆみはどうしようもありません
寝ている間にパジャマの袖をまくってかいてしまうので、パジャマの袖口をセロハンテープでぐるっとまいて、袖をまくらないようにしています

そして、かゆくて寝付けない時には、睡眠薬を飲むのですが、やはり体にはあまりよくないと思い、潤睡ハーブ
というサプリメントを飲んでいます

潤睡ハーブとは？

潤睡ハーブは植物由来の休息サプリメントです安全性や体感を第一に考え、植物を主原料にして何百回も試作してできたこのサプリは、愛用者が多いのが特徴です

良質なアミノ酸を含むクロレラや、イライラに打ち勝つための発酵ギャバ、休息の質を下げる体の冷えを解消する金時しょうがをバランスよく配合し、ぐっすりをサポートするサプリメントなんですよ

アトピーの人はアミノ酸もしっかり摂取した方が良いと言われているので、睡眠とアトピーの改善の為に飲んでいます



以前はマイスリーやロヒプノールを飲んでいたんですよね。かゆくてかくゆてぜんぜん眠れなくて、寝不足の日々が続いていたので、お医者さんで処方してもらったのです。
でも睡眠薬はやめられなくなると聞いたので、そうなるとこわいな・・・と思って、睡眠薬を徐々に減らして、この潤睡ハーブをプラスし、最終的にはこのサプリだけで眠れるようにまでなったのです



最初のうちは睡眠薬と併用して飲んでいました。私が飲んでいた睡眠薬とこのサプリは、特に飲み合わせが悪いということはなかったのですが、「ワルファリン」を飲んでいる人は担当医師に相談してくださいと注意書きがあるので、気を付けて下さいね



サプリメントは一袋に90錠入っています一日に3~6粒を飲んで下さいとのこと。

始めのうちは睡眠薬+サプリ2錠で飲み、睡眠薬を半錠+サプリ4錠、睡眠薬をやめてサプリを6粒というように切り替えていきました


最終的にはサプリ3錠だけで寝付けるようになり、睡眠薬をやめることができました

休息に不満がある人の割合はかなり多く、5人に1人と言われているそうぐっすりできないと仕事にも影響が出ます。眠れないと新しい皮膚が作られないので、アトピーも良くなっていきません。

しっかり休息をとって、健康を目指しましょう
＞＞潤睡ハーブ