アトピー・敏感肌は遺伝する？脱ステロイドしながら双子妊娠日記

最近は夏の暑さがだんだん和らいで、かなり涼しくなってきましたね。

そろそろ運動するのにちょうど良い季節です

私はアトピーで脱ステロイド中なので、軽い運動をすると良いと言われていますが、夏は運動すると汗をかいてアトピーがひどくなってしまうので、運動できずにいました（暑いので動きたくなかったのが本音ですが・・・）

でも秋になったし、そろそろ運動せねば！という事で最近はウォーキングやゴルフ練習をしていますよ

運動の前後にはアミノ酸を補給できるアミノ酸サプリ30代からの美と健康サプリ アミックスダイレクトを飲んでいますよ

アミックスダイレクとは？

アミックスダイレクトはアミノ酸を簡単に補給できる、水に溶かして飲むタイプのサプリメントです
私はこれを運動の前後に飲むようにしていますアミノ酸は筋肉疲労の原因である乳酸の分泌を抑え、筋肉の修復を促す効果があるし、疲れにくくしてくれるという効果もあると聞いたので、運動の前後に飲んでいるのです
確かにね、これを飲んでからゴルフ練習をすると、飲まない日よりも疲れにくいんですよダイエットにも効果があるそうなので、やっぱり運動前後に飲むべきですね



最初は水に溶かして飲んでいたのですが、なんとなく粉っぽいので、いまはお湯に溶かして飲んでいます


それでもちょっと粉が残るので、どうやって溶かすのが一番良いのか、研究中です

でも、アミックスダイレクトをお湯で溶かして飲んで体を温めてから運動すると、体が早く温まるので、ホットで飲むのはおすすめです




そういえば、このアミックスダイレクトはファッションデザイナーの池田レイカさんがプロデュースしているんですよ


テレビでも人気のデザイナーさんですよね若さと美しさは外側だけでなく、内側からもケアが必要ということで、このサプリメントを作られたそうです


若さのポイントは
・睡眠の質が良い
・疲れづらく疲れても回復しやすい
・体調を崩しても回復しやすい
・頭の回転がよく、記憶力も保たれている
・ちょっとしたキズの治りが早く、肌質が良い
・明るく前向きな気分を保てる
だそうです。これらの項目で当てはまらないものがあったら若さが足りないのかも
ぜひアミックスダイレクトを飲んでみてください

30代からの美と健康サプリ アミックスダイレクト

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