アトピー・敏感肌は遺伝する？脱ステロイドしながら双子妊娠日記

ダイエットやデトックスができる「いつもの酵素　リカバー」という酵素ドリンクをモニターで頂いたので、5日間のダイエットにチャレンジしようと思います

ファスティングダイエットの方法

ダイエットは断食の期間2日、前後に準備期間と復食期間3日を設けて合計5日間で行います

実は私、8月22日から24日まで北海道へ旅行へ行っておりまして。「旅行中にたくさん食べてきっと太るから、旅行から帰ってきてからダイエットに挑戦しよう！」と旅行に行く前から決めていました

今日は酵素ドリンクダイエット1日目！食事量を減らして酵素ドリンクを毎食時に飲み、徐々に体を慣れさせていきます準備期間ですね

ちなみに、2・3日目が断食期間で、朝昼晩の食事を酵素ドリンクに置き換えますそして4・5日目は復食期間として軽い食事+酵素ドリンクで徐々に通常食に戻していきますよ

いつもの酵素　リカバーとは？

さて、今回のダイエットで使用する酵素ドリンクは「いつもの酵素」というドリンクです
いつもの酵素　リカバーはラズベリー味で、赤い箱とラベルがラズベリーを連想させます。ラズベリー果汁はなんと80％も入っているのだそう。フレッシュな味なのでしょうねー


いつもの酵素は生薬系酵素と植物系酵素を黄金比率で配合しているんですって話題のアスタキサンチンや牡蠣肉エキス、黒酢も配合されていますよ



ダイエット中の食事は、管理栄養士さんが献立を考えてくれていますそのプリントを見てそれにそって作れば、バッチリダイエットできちゃいます

いつもの酵素でダイエット【1日目】

さて、ダイエット1日目は管理栄養士さんの献立+いつもの酵素30mlです食後にいつもの酵素を飲んでみますよー
まずはキャップを取って、付属のパカッと開けられるキャップに付け替えます。このキャップ、注いだ後に液がビンの口からタレないように設計されているので、とても注ぎやすいですよ



そして、付属の計量カップで30mlを量り入れます。目盛りは最大で20mlなので、2回に分けてグラスに注ぎます



グラスに入れたいつもの酵素を2〜3倍の水で割ったら酵素ドリンクの出来上がり
お味はですね、これ、めちゃめちゃ美味しいですいつか試飲した酵素ドリンクとは大違い！ジュースですよクセがなくて飲みにくさが全くありません子供にジュースだよと与えたら、確実に飲み干してしまうと思います。

これは続けられそうな予感
ダイエット開始時の体重は、47.0kgですどれくらい減るかなー

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