アトピー・敏感肌は遺伝する？脱ステロイドしながら双子妊娠日記

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夏になってダイエットしたいなと考える人が増えています

私もその中の一人やっぱり夏は体のラインが出る服が多いですからね。アトピーで脱ステロイド中で、お肌はあまり見せられる状態ではないので、体のラインくらいは強調してオシャレしたいなと思っています

ダイエットはしたいのですが、食べることが大好きな私は”置き換えダイエット”は向いていないと思っていました。
・・・ですが、置き換えダイエットでも満腹になって満足できるものを見つけたのでご紹介しますね

置き換えダイエットでも満腹になる酵素ジュレ【すらっと酵素ジュレ】

最近、酵素ドリンクを飲むファスティングが流行していますね。私は食べることが好きなので「断食なんて考えられない！」というタイプです。飲み物だけではお腹が空いてしまうって思っちゃうんですよねー。お腹にたまるものがないとダメなんです

でもね、置き換えダイエットでも満腹になって満足できるものを見つけたんですよ名前は「すらっと酵素ジュレ」です。
酵素ドリンクはよく見かけますが、これは酵素ジュレ。ゼリーのようなぷるんとした食感があり、お腹にしっかりたまるのでおなかがすくことがないんです


250mlの牛乳に、パウダー状のすらっと酵素ジュレを一袋入れてかき混ぜるだけで出来上がるのですが、牛乳を250ml使うので、けっこうたくさんの量になります。だからおなかがすかないー


最初に作った時は、この写真のように牛乳に一気にすらっと酵素ジュレを入れてしまったものですから


こんなにダマダマになってしまいました
ダマになってしまうと粉のザラッとした食感が残って美味しくないので、ダマをスプーンですりつぶして何とか溶かしていきました


サラサラな牛乳をくるくると混ぜ続けていると、フッと重くなる瞬間が来ます。それを過ぎるとトロトロと固まってくるんですよー


フルーチェみたいな食感です。イチゴミルク味ただ、私には甘すぎたので、多めの牛乳で作って飲むことにしました


150mlの牛乳に対して、すらっと酵素ジュレを一袋の半分入れます牛乳は最初に200ml入れるのではなく、少し入れてパウダーを振り入れながら混ぜ、牛乳とパウダーを少しずつ足しながら作っていくと、ダマにならずに美味しいジュレが作れます

150mlの牛乳に対してすらっと酵素ジュレを一袋の半分入れると、フルーチェのようにプルンプルンな食感になるのではなく、とろんとした牛乳のドリンクって感じになりますほんのり甘いので飲みやすく、朝と10時頃の2回に分けて飲めばお昼までお腹もすきません

今回はサンプルで5日試しましたが、腹持ちが良いので続ければダイエット効果が期待できると思います

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私の住んでいる地域は、今日は晴れましたよー！皆さんの住んでいる地域はいかがでしたか？

今日はとても暑く、真夏日って感じでした来週は3連休だし、8月に入るとお盆休みもありますね皆さんは旅行に行かれますか？

私は来週の3連休に旅行に行きますよーグアムです紫外線が強いので、アトピーがひどくならないように気をつけなければいけませんが、とっても楽しみです

海外での買い物はクレジットカードがほとんどになると思いますが、持ち合わせた現金が足りなくなるのが心配なので、キャッシュパスポートを作りましたよ

キャッシュパスポートとは

キャッシュパスポートとは、海外専用のプリペイドカードのことです。
日本で現金をチャージしておけば、クレジットカードのようにキャッシュパスポートで支払することができますし、海外のATMで現地通貨を引き出すことができるんですよ
クレジットカードだと、もしも盗難にあった時にカードを使われてしまうと限度額がないので恐ろしい金額の請求が来てしまいますが、キャッシュパスポートなら盗難にあってもチャージした金額だけしか使われることがないので、とても安心なんです

両替のレートも、現地で両替するよりお得みたいです

キャッシュパスポートの申し込み方法

キャッシュパスポートの申し込み方法はとても簡単ですインターネットで申し込むと、郵送でカードが届くのです


本人確認書類が必要ですが、【パスポート、免許証、健康保険証、在留カード】で本人確認ができるので、未成年の方でも作成することができます。私は免許証で申請しました



カードは一般のカードとTポイントが貯まる「Tポイント付きキャッシュパスポート」があります。私は「Tポイント付きキャッシュパスポート」にしました。申し込み時にTポイントの番号を入力しましたよ200円ごとに1ポイント、Tポイントが貯まります海外でお買い物しても、日本で使えるTポイントが貯まるのは嬉しいですね！

キャッシュパスポートが届いたら・・・

キャッシュパスポートが届きました通常使うカードと、スペアカードがついています。どちらのカードも見た目は一緒。スペアなんて書かれてはいません



カードが届いたらまずは振り込みしてカードにチャージします。どの通貨を使うかによって振込する口座番号が違ってくるので、HPでよく確認をしてから振り込みしてくださいね

チャージができたらHPからマイアカウント登録をします。


利用する際には暗証番号が必要になりますので、確認をしておきましょう。


送られてきた2枚のカードの下部に、暗証番号（PIN）がかかれています。シールをはがすと番号が読めるようになりますので、確認をして番号を覚えておきましょう。
後はカードの裏側に署名をすればOK！

これでキャッシュパスポートがつかえるようになりました

便利なキャッシュパスポート、海外へ行かれる方は持って行かれるといいと思いますチャージしてある金額が足りなくなったら、現地でもネットバンキングで振込して追加チャージもできますよ

詳細はこちら→キャッシュパスポート

アトピーで脱ステロイド中の私は、「野菜をたくさん摂るように」と病院の先生から言われています。

・・・でも実際はなかなか食べられません。

料理にたくさんの野菜を使うのって、限界があると思うんですよねー野菜をたくさん入れようと思うと野菜炒めばっかりになっちゃう会社の人との付き合いで、外食
も多いし。

最近気になっているのが、酵素ドリンクです。酵素ドリンクなら野菜の栄養を食べるのではなく飲むことで摂取できるから、簡単だなーと思って先日、ちょうど試飲できる機会があったので、試しに飲んでみましたよ試飲したのは優光泉（ゆうこうせん）という酵素ドリンクです

優光泉とは

今、とても流行っている酵素ドリンクですが、優光泉は九州の佐賀県、エリカ健康道場という会社がつくっています地元・九州産の野菜を主原料にしていて、香料・保存料不使用の完全無添加だから、栄養たっぷりの酵素を安心して飲むことができますコップ1杯でバケツ1杯分の野菜の栄養を摂ることができるんですって

お味は3種類。右から「優光泉　スタンダード」、「優光泉　梅」、ハイクラスの「優光泉　プレミアム」があり、どの味もモンドセレクションの銀賞を獲っているのだそう


こちらが「優光泉　スタンダード」。


原材料はこちら。
酵素ドリンクを選ぶ時に注意していただきたいのが、原材料に「○○糖液」という表記がないかどうかですこの「○○糖液」とは、酵素のエキスを糖液で薄めたものなのです。安いし飲みやすいといって選んでも、しっかりと酵素を摂取できなければ意味がありませんよね。
もちろん優光泉はどのタイプでも「○○糖液」は使っていませんよ


こちらが「優光泉　梅」。


原材料はスタンダードと変わりありません。この梅味はエキス抽出後に梅を入れて発酵させているから、梅の色素で色がついているのだそう。着色料は使用していませんよ


こちらが「優光泉　プレミアム」。こちらはなんと、野草薬草が6倍も入っているのだそう


原材料は変わりありませんが、全ての野菜や野草、薬草のエネルギーが一番強い春の新芽の芽吹く時期に仕込んだ特別な酵素だから、プレミアムなのだそうですなるほどー


優光泉は定期購入で購入される方が45％もいるのだそうです健康を維持するためにはやはり定期的にずっと続けていくことが大切なのですね。
定期購入だと割引価格で買えたり、おまけで優光泉プレミアムのミニサイズやサプリメントがもらえて、とてもお得だから売れているという理由もあります
定期購入で購入したとしても、単品で購入しても、30日間の全額返金制度がありますので、体の健康が気になる方は試しに飲んでみてはいかがでしょうか？

詳細・購入はこちら→優光泉（ゆうこうせん）