アトピー・敏感肌は遺伝する？脱ステロイドしながら双子妊娠日記

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夏になって「暑いから・・・」ということで水分を多く摂っていませんか？

熱中症対策には水分摂取はとても大事なことですが、水分を摂取しすぎると

むくみ

の原因になります

むくみが気になり始めたら、きゅきゅっと小町がおすすめですよ

きゅきゅっと小町とは？

きゅきゅっと小町はむくみ対策のサプリメントです。むくみに悩む美容セラピストが開発したサプリメントなので、効果はお墨付き

私も以前に飲んでいたのですが、効果アリなのですよー

むくみ解消の秘密はカリウム！

きゅきゅっと小町にはカリウムが配合されているのですが、これがむくみ解消の重要な役割を果たします。

カリウムは体を活性化したり高血圧を防ぐ働きなどがあり、これを摂取すると、疲れやstrong>むくみが解消できちゃうんです

夏は水分を摂りすぎて水分が滞りやすく、むくみやすいので、このサプリメントはぴったり

美肌を作るビオチン配合！

ビオチンは、皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素で、美肌効果がとても高いのです美容外科や美容皮膚科の美肌注射や点滴にはこのビオチンが入っているという、美肌には欠かせない存在です


夏は紫外線でお肌もたくさんのダメージを受けていますから、ビオチンが配合されているこのきゅきゅっと小町を飲めばダメージを受けたお肌の修復にも役立ちます

きゅきゅっと小町はどう飲むの？

きゅきゅっと小町はサプリメントですので、基本的には何時に飲んでもOKですただ、効果を最大限に得るには夜飲んだ方がいいようです

サプリは1日5粒私は夜の9時から10時くらいに飲んでいます。
夜飲むと、翌朝にはむくみがスッキリしているのです

いつもは朝から足がパンパンなのですが、きゅきゅっと小町を飲んだ翌朝はむくみがすっきりするので、むくみがひどい日はきゅきゅっと小町を飲んでから眠るようにしています

むくみが解消できて美肌効果もあるきゅきゅっと小町、かなりおすすめです
きゅきゅっと小町の詳細はこちら

最近、暑い日が続いていましたが、みなさん、うっかり日焼けしてしまっていませんか？

ちょっと外出するだけだから・・・と日焼け止めを塗らずに外に出ると、危険ですよー

しかももう夏本番夏のレジャーにはSPF値の高い日焼け止めが欠かせませんね


私はアトピーなので日焼け止め選びにも慎重になります刺激がないもので、こすらず簡単に落ちるもので・・・と、あれこれテストが必要なので、毎年いろんな商品のサンプルをもらってお試しをします

今年使ってみて良かったのはホワイティシモ byPOLAの日焼け止めです

ホワイティシモ UVブロック シールドホワイトとは？

ホワイティシモ UVブロック シールドホワイトは紫外線カットレベルはなんと、最高値のSPF50＆PA＋＋＋＋顔にも体にも使える薬用UVカット美白美容液です

美白有効成分「ビタミンC誘導体」や保湿成分「ブライトカプセル」「S-ヒアルロン酸」などの保湿成分も配合でされているので、美白ケアだけでなくしっかりとスキンケアまでできてしまうんです

ホワイティシモUVブロック シールドホワイトを使ってみました

こちらがいただいたサンプル。さっそく使ってみます



サンプルは「中身が均一になるように軽く揉んでから使って下さいとのこと

ウォータープルーフだからプールや海などでも使えますねー



日焼け止めは乳液タイプ。液は白いのですが伸ばすうちに透明に近くなりますよ
オイリーな感じはあまりせず、ナチュラルハーブの香りが爽やか

顔なら1円玉大、腕なら片腕で500円玉大くらいを塗り伸ばします



伸ばすとこんな感じ。うっすら白くなりますが、くすみが消えて健康的な肌色になれる感じです色黒の私は白浮きすると
かなり恥ずかしい感じになってしまいますが、こちらはほとんど白くならないので良いですよ

私はアトピーで乾燥肌なので、日焼け止めの種類によっては乾燥してパッサパサになってしまうのですが、POLAの日焼け止めは変に乾燥することもなく、使い心地が良かったです。

落とす時はいつも使っているボディーソープで優しく洗いましたがスッキリと落ちましたよ専用クレンジングで落とさなくて良いので、肌に優しく手間もかからない！気に入りました

紫外線カット値が高いものを使いたいけど、白くならずに簡単に落とせるものがいい・・・という方におすすめです
公式サイトはこちら→ホワイティシモ byPOLA

最近ダイエットに目覚めている私
今回は天使の美活セットという置き換えダイエットをお試ししてみました私は脱ステロイド中なので栄養をしっかり摂らないといけないのですが・・・この天使の美活セットは栄養もしっかり摂れるんです

天使の美活セットとは？

天使の美活セットはモデルの向山志穂さんが6か月で15kg以上も痩せたという置き換えダイエットです15kgってすごいですよね！

スプーン1杯でヨーグルト15個分の乳酸菌が入った「天使のパウダー」と特許取得の植物性ナノ型乳酸菌が入った「天使のキレイ」を組み合わせて腸を綺麗にしながらダイエットしていきますよ

天使のパウダー

こちらが天使のパウダーです。腸をきれいにして腸内環境を整え、ホルモンバランスまで改善してくれるという優れもの


1日にスプーン1杯、約2~4グラムを目安に摂ります


お水に溶かせばマンゴー味のドリンクになります牛乳や豆乳に溶かしても美味しかったです

天使のキレイ

こちらが天使のキレイ置き換えダイエットができるパウダーなのですが、鉄分やビタミンなどの栄養素も補給できるので、安心してダイエットできますよこれなら脱ステロイド中でもしっかり栄養が摂れるので栄養価を気にせずダイエットできます


パウダーはなんと、黒っぽいグレー色水に溶かしたら黒い色になり、食欲がそそられなかったので・・・


コーンスープに混ぜて飲んでみることにしました！


黄色いスープもグレーがかった色になりましたが、味はコーンスープの味のままおいしくいただけました

他には味噌汁に混ぜたりして飲みましたよ

ダイエット中のおやつに！天使のパウダー入りおからクッキー

あとはおやつ！置き換えダイエットはやっぱりお腹がすくので、低カロリーなクッキーを考えました

砂糖の代わりにマンゴー味の天使のパウダーを使い、おからを使うので超低カロリー！おからの食物繊維でお通じもさらにスッキリです私はこれを2日に分けて食べていました。

天使のパウダー入りおからクッキーのレシピ

【材料】
天使のパウダーマンゴー味　4g
おからパウダー　40g
オリゴ糖　4g
卵　1個
あら塩(トッピング用)　適量

【作り方】
�@ボウルに卵、天使のパウダー、オリゴ糖を入れ、泡だて器で混ぜる。
�A�@におからパウダーを入れて手で混ぜ合わせる。
➂麺棒で2mmに伸ばしてお好きな形にカット！
�C180度のオーブンで20分焼いたら完成です。

天使のパウダーを入れているので、焼いている間は甘いマンゴーの香りがして良い香り一日に摂る量の天使のパウダーも摂取でき、おからで満腹感を感じることもでき、余分な糖分は摂らない健康的なダイエットクッキーです。

ダイエットの成果

肝心なダイエットの成果です
朝食に天使のキレイ入りのスープを飲み、昼と夜は普通の食事。
お腹が空いた時に天使のパウダー入りのダイエットクッキーを食べるという生活を2週間ほど送りました

結果は・・・

マイナス1.5kgです

始める前の体重が47.5kgだったので、46kgになったのですなかなか良い感じの体重になりつつあります

栄養をしっかり摂りながらダイエットできる【天使の美活セット】、おすすめです！



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