2020年09月24日
ボディデザインPART4 611日目 ダイエット期だったのに不安定期に・・17日目（ごめんなさい！参考になりません！リアルな記録です。）
今日のお食事
朝）ファミリーマートのトルティーヤ サラダ ヨーグルト（はちみつ）
昼）まぐろのユッケ丼 カフェオーレ
夜）カボチャのサラダ ヨーグルト で終わるつもりが、
レタストマトきゅうりのサラダ おにぎり1個を追加しました
長らくダイエットを続けてきましたが、転勤と引越しのストレスとPMSのため過食が止まらなくなり、短期間（17日間）で2.6kgも増えました！なので、ダイエット期としてカウントしていたのですが、タイトルもさかのぼって正直に変更しました。今朝も朝4時にコンビニにいって、さすがに定員さんの視線が気になって、スイーツを買いにいったのですが、食べる気は無くなってヘルシーなチキンサラダと、野菜が入ったトルティーヤを買って食べました。
少し気分も落ち着いてきました・・。
今日の運動
HIT
今日の体重
+700ｇ
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