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2020年08月09日

ボディデザインPART4　562日目　減量期からダイエット期に　54日目

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今日お食事
朝）サンドイッチ　コッペパン2個　　ゆで卵　ツナ　メロン3切　カフェオーレ
昼）ざるそば　エビの唐揚げ
夜）サーモンのソテー　サラダ（フリルレタス　トマト　ナッツ）カボチャのポタージュ　キノコのトマトソースパスタ

今日の運動
HIT
バーレッスン

今日の体重
+300ｇ

今日はお友達と食事を楽しみました〜。まぁいいでしょう







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posted by 美しいっていう言葉も好き at 22:07| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット
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