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2020年07月17日

ボディデザインPART4　540日目　126日間の減量期を終えてダイエット期に移行中32日目

20200530_163352 (1).jpg

今日のお食事
朝）スクランブルエッグ2個分　納豆　カフェオーレ
昼）会食　イタリアン バーニャカウダ　パン2切れ　鶏肉　トマトスープ　シラスのパスタ　ティラミス　カフェオーレ
夜）モヤシ炒め（トマト　ツナ　オイスターソース）　納豆1パック　カフェオーレ

今日の運動
HIT

今日の体重
‐400g

2食食べ過ぎたので、夜はおさえようと思いましたがお腹が空いたのでいただきました〜





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posted by 美しいっていう言葉も好き at 21:23| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット
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