美しさが全ての判断基準

花びらの枚数が種類によって違いますよね。ほんとに可愛いです！

今日のお食事
朝）スクランブルエッグ2個分（ケチャップ　一味唐辛子）カフェオーレ
昼）冷やしそば（なめこ　大根おろし）
夜）ミルクココア　


今日の体重
−100g

今日の運動
ウォーキング
ストレッチ

シェアすべき情報です、お昼に揚げ物、ごはんをいただくと、体重減りません！2日試しましたが、夜を抜いてもだめですね。今日のお昼からお蕎麦にします。小麦粉がはいっていますが、ご飯と揚げ物をいただくより軽くすみますね。いままでの経験からでもお蕎麦の次の日は体重減りました。
14日が舞台なのであと10日なのでがんばりまーす。ほんとうはストレスかけてがんばるのは良くないのですが、さすがにあと10日なのでラストスパートかけましょう！という私の状況です。あなたはどうですか？

私はいまベスト体重なのでこれを維持していくのが課題ですが、夜を抜くというのを継続することができるかどうか・・。微妙です。夜はほっとしてゆっくりお食事したくなりますよね。実験として夜は抜いてリラックスタイムを朝にもっていこうかな。また実験結果を報告しますね！
とりあえず10日間ラストスパートをかけていきます。。