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2020年05月31日

ボディデザインPART4　495日目

20200510_093312.jpg

今日のお食事
朝）スクランブルエッグ2個分（ケチャップ　トマト　ハム）
昼）天ぷらとちらし寿司
夜）ギリシャヨーグルト　ナッツ　はちみつ　カフェオーレ
夜、冷や汗がでて気分が悪くなりいただきました。

今日の運動
ウォーキング30分

今日の体重
+200ｇ












青汁がおいしく飲める季節になりました。飲んだ後意外になんかすっきりするんですよ。あぁ、グリーンのエネルギーをいただいてるっ！ていう感じが好きで、すっきりしたいときにいただいています。


























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