美しさが全ての判断基準

葉っぱがぴかっとしていて綺麗です。

今日のお食事
朝）スクランブルエッグ2個分（ウコン　一味唐辛子　塩）クッキー2枚
昼）ぶりの照り焼き定食　チョコ2個
夜）自家製レモネード（炭酸水にレモンを絞ってすこしはちみつをいれます）

今日の運動
ストレッチ
ウォーキング

今日の体重
−100g













青汁がおいしく飲める季節になりました。飲んだ後意外になんかすっきりするんですよ。あぁ、グリーンのエネルギーをいただいてるっ！ていう感じが好きで、すっきりしたいときにいただいています。































































私は野菜ジュースが大好きで、夜、ドリンクだけにするときは、夏は冷やしてそのまま飲みますが、温めるとおいしい野菜スープになります。これはあまり皆さんしないと思いますが一度作ってみてください。酸味があって美味しいですよ。

この野菜ジュースは野菜を320gも使っていて、とても美味しいです。

今、除菌スプレーもついています。いいですね！

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