美しさが全ての判断基準

なんて綺麗なバラなんでしょう。薄い柔らかい黄色で大きな花びらで素敵ですね。

今日のお食事
朝）スクランブルエッグ2個分（ウコン　一味唐辛子）カフェオーレ
昼）カボチャとマッシュルームの酒粕入りお味噌汁　サラダ（きゅうり、トマト、豆、チーズ）キャベツと豚肉の炒め物　ブドウ1房　カフェオーレ

今日の運動
ウォーキング
オンラインレッスン

今日の体重
+100ｇ











私は野菜ジュースが大好きで、夜、ドリンクだけにするときは、夏は冷やしてそのまま飲みますが、温めるとおいしい野菜スープになります。これはあまり皆さんしないと思いますが一度作ってみてください。酸味があって美味しいですよ。

この野菜ジュースは野菜を320gも使っていて、とても美味しいです。

今、薬局でも全然売ってない除菌スプレーもついています。いいですね！

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