2020年04月18日
ボディデザインPART4 452日目
藤が咲いてきました。楽しみですね〜。満開のころには平和な世の中になっていますように
今日のお食事
朝）バナナパンケーキ（※卵2個 バナナ1本 ミキサーにかけてフライパンで焼きます）ミルクココア
昼）さつまいも、えのきの酒粕入りお味噌汁 ほたて イカの串焼き レタストマトミックスナッツのサラダ
夕方）チョコレート 5粒 抹茶
今日の運動
プランク
ストレッチ
ウォーキング
今日の体重
−200g
私は野菜ジュースが大好きで、夜、ドリンクだけにするときは、夏は冷やしてそのまま飲みますが、温めるとおいしい野菜スープになります。これはあまり皆さんしないと思いますが一度作ってみてください。酸味があって美味しいですよ。
この野菜ジュースは野菜を320gも使っていて、とても美味しいです。
今、薬局でも全然売ってない除菌スプレーもついています。いいですね！
リンクをはっておきます。こちらからどうぞ↓↓ 保存もきくので今おすすめです。
パンデミックに備えよう『ミリオンの国産緑黄色野菜ジュース+除菌スプレーセット』
神戸にすみたいならこちら↓ いい物件でました！ 神戸大好き♡
この記事へのコメント
コメントを書く
この記事へのトラックバックURL
https://fanblogs.jp/tb/9783734
※ブログオーナーが承認したトラックバックのみ表示されます。
この記事へのトラックバック
