美しさが全ての判断基準

桜がきれいな季節ですね〜。

今日のお食事
朝）バナナパンケーキ　カフェオーレ
昼）桜ざるそば（桜・エビ・タケノコの天ぷら添え）ラスク1枚
夕方）野菜ジュース　400ｍｌ
夜）ミルクココア（はちみつ入り）

今日の運動
プランク

今日の体重
−500g

昨日は朝食でおにぎりをいただきましたが減りました。体重の増減は不思議ですね〜。
あなたも一喜一憂しないで頑張りましょう♪

体重が減ってくると、すなわち、心が整ってくると、自然と部屋が片付きます。。不思議ですね。

なので、部屋を片付けていると心が整ってくるかもしれません。

あなたもダイエットは一旦おいて、心を整えるために部屋を片付けてみてね。心が整うのは間違いありません！辛くないように少しづつやりましょう〜。自然と食欲も整ってきます。




































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色んなダイエット食品が世の中にでて、何を買ったらいいか迷いますよね〜。
特別に何かを食べたり飲んだりするのは、なかなか習慣にならないですよね。

習慣を身に着けるのは、普段の行動にくっつけることが大切というか簡単です。

普段お食事のとき、お茶を飲むと思うのですが、そのお茶を血糖値コントロールのお茶に帰ると、そんなに抵抗なく取り入れられると思います。

ボディデザインのためにはできることには何でも取り組んでみましょう。一番簡単なことからやってみてね。無理すると続きません・・



【匠の糖煎坊】は1杯で血糖値を抑えます。お食事のときにとるといいですよね。抹茶風味でとても美味しいです。

「難消化デキストリン」の機能性表示食品のため、血糖値の上昇を抑える効果が確認されているので効果は実証済みです。
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