2020年03月03日
ボディデザインPART4 406日目
今日のお食事
朝）スクランブルエッグ2個分（チーズ、ケチャップ）納豆3パック カフェオーレ
昼）鶏のから揚げ入りそば
今日の運動
なし
今日の体重
±0
減るスピードが遅いのでイライラしますが、前回のダイエットのときと同じグラフなので、正しいんだなと確認できます。知っているとおちつきますね〜色んなダイエット食品が世の中にでて、何を買ったらいいか迷いますよね〜。
特別に何かを食べたり飲んだりするのは、なかなか習慣にならないですよね。
習慣を身に着けるのは、普段の行動にくっつけることが大切というか簡単です。
普段お食事のとき、お茶を飲むと思うのですが、そのお茶を血糖値コントロールのお茶に帰ると、そんなに抵抗なく取り入れられると思います。
ボディデザインのためにはできることには何でも取り組んでみましょう。一番簡単なことからやってみてね。無理すると続きません・・
この記事へのコメント
コメントを書く
この記事へのトラックバックURL
https://fanblogs.jp/tb/9673849
※ブログオーナーが承認したトラックバックのみ表示されます。
この記事へのトラックバック
