美しさが全ての判断基準

今日のお食事
朝）カフェオーレ
昼）カボチャ　ピーマン　しいたけ　と蕎麦の実のリゾット　ナッツ1袋
夜）ココア

最近は多くいただいていましたが、やっと夕食をココアだけにしました。ちょっとみりんをいれたらほのかに甘くて満足しますよ。私は水とミルクを半々にします。

3食を少しにするのは難しいので夜を抜くほうが楽です。食いしん坊の私がそう思うのでほんとです。
お風呂にゆっくりつかってさっさと寝ましょう。

今日の運動
レッスン

今日の体重
測定なし














あなたは大切な人へのプレゼントには何を選びますか？私は自分でも良く頂いていたのですが、エール・エルのふわふわワッフルはとても美味しいです。大きさもちょうどいいので罪悪感なしで楽しめます〜。この時期ちょっとした贈り物にぴったりで、友達に贈っていつも喜ばれます〜
ワッフルケーキの店　エール・エルです。百貨店にも入ってますが混んでるし、ネットで買えるので便利ですよね。良かったら見てみてね↓↓



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