2019年11月03日
ボディデザインPART4 291日目
今日のお食事
朝）スクランブルエッグ2個分 カフェオーレ
昼）カボチャとヨーグルト ナッツ
夜）居酒屋 サラダ お刺身
深夜）帰宅後 ナッツ チーズ100ｇ
今日の運動
レッスン
今日の体重
±0
私は人と会うとその帰りなんだか食べ過ぎます。ストレスかな、ソワソワするのかな。
あなたはどうですか？
一人のほうが食欲もコントロールできます〜・
いつもの食後の一服が血糖糖対策になればうれしいですよね！
私はコーヒーが好きで食後にいつもいただくのですが、たまに抹茶をいただきます。
糖煎坊って知ってますか？ 機能性表示食品なのですが、
気になる血糖値をたった一杯で抑える【匠の糖煎坊】が新しく加わったのですが
永源寺桑の里の「国産桑葉を100％」使用して作られた匠の糖煎坊は抹茶仕立てでとてもおいしいです。
口のなかもすっきりして、しかも血糖値があがりにくくなるので、ダイエットにもいいですよね
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