美しさが全ての判断基準

きれいにバラが咲きました

今日のお食事
朝）ヨーグルト　チーズ　　カフェオーレ
昼）ピスタチオのアイス　二八そば
夜）スコーン6個　チーズ　ヨーグルト　キヌアのサラダ

今日はちょっとイライラとストレスが溜まってしまい、詰め込んでしまいました！


今日の運動
レッスン

今日の体重
−800g

今日はなんだか抑えることができなくてたくさんいただきました。自分を責めることなく淡々と再開します〜。私はあまりサプリは摂らないのですが、ちょっと助けてもらうといいですよね。今、クレアチンやHMBが2500ｍｇ含まれているサプリがあります。1日8粒飲むだけで低カロリーなのでいいですよ。
私はこちらとは違う粉タイプのを飲んでいましたが、確かに疲れにくいです。運動する前に飲むのがおすすめです。こちらは粒で、高濃度でいいですね、興味があれば一度試してみてね。







キレイになりたい☆エルセーヌ『BSS脱毛』






試飲してからオーダーするプーアール茶です。今アンケートに答えて試飲を申し込みすると、素敵なグッズがもらえます♪コーヒー好きなのですが、あまり飲みすぎると良くないのでたまにはお茶もいただいています〜。