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2023年09月29日

ボディデザインPART8　35日目　ゆるっと続ける編

20211024_090630.jpg


また太りすぎることがないようにゆるっと続けていきます。

今日のお食事
朝）さつまいものポタージュ　スクランブルエッグ2個分　レタスとわかめのサラダ　ボイル鶏の胸肉　カフェオーレ
昼）たまご蕎麦　カフェオーレ
夜）スティック大根　ピーナッツチョコ1袋　リンゴ1個　ヨーグルト1パック　カフェオーレ
仕事の達成感で爆発しちゃいました。


今日の体重
-100ｇ　

今日の運動
なし

今日の活動
ガーデニング
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posted by 美しいっていう言葉も好き at 07:01| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット
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