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2022年12月12日

ボディデザインPART５　←リバウンドしたので＾＾　1日目　リバウンドからのスタート

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今日のお食事
朝）焼き芋（大）のポタージュ　茶碗蒸し　カフェオーレ　愛宕梨　半分　
昼）ロイヤルホストのコスモドリア　サラダ（レタス　鶏の胸肉）カフェオレ
夜）カフェオーレ


今日の体重
-400ｇ

今日の運動
HIIT6分
腕立て伏せ10回×2
レッスン（4日目）



プライベートジムRIZAP
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posted by 美しいっていう言葉も好き at 07:16| Comment(0) | TrackBack(0) | 毎日の課題シリーズ
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