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2022年11月11日

ボディデザインPART4　151日目　リバウンド！！

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今日のお食事
朝）卵豆腐　レタス　さつまいものポタージュ　柿　枝豆豆腐
昼）パスタ　パン　サラダ
お腹いっぱいです。

眠眠打破　　←これ飲んだら目が覚めてドキドキして具合が悪くなり↓食べ過ぎました！！

焼き芋大1個　柿2個　チーズ2個（大）高野豆腐　鯖の味噌煮　納豆


今日の運動
寝不足でなし



今日の体重
+600ｇ　昨日、お昼食べ過ぎました


プライベートジムRIZAP
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posted by 美しいっていう言葉も好き at 07:25| Comment(0) | TrackBack(0) | 過食中
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