2022年10月25日
ボディデザインPART4 136日目 リバウンドからのスタート
今日のお食事
朝)さつまいものポタージュ なし 柿 豆乳ヨーグルト キャベツサラダ
昼)カレー サラダ カフェオーレ
夜)カフェオーレ 梨1個 パンプキンデザートサラダ 豆乳ヨーグルト キャベツのお味噌汁
今日の運動
体調不良でなし
今日の体重
-100g
プライベートジムRIZAP
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